Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Хустя-Саволаж писал(а):

Ну я если честно немного не верю что вы вот все едите.

Свет а какой смысл нам врать? Тебе машенька правильно всё написала. Если будешь не доедать, урезать себе порции, то можешь не только сорваться. Организм решит, что его морят голодом и не будет отдовать ничего, оставить про запас.

Хустя-Саволаж писал(а):

Действительно на диете столько не просидишь.

Я как и многие наверное здесь собравшиеся перепробывала все возможные диеты, один единственный раз выдержала шесть дней, а так больше двух дней меня не хватола. На системи уже почти два года, медленно и уверина иду к своей цели. Меня она тем и привлекла, что не надо голодать и самое главное я с утра могу съесть всё, что моей душеньке угодно. Ну на какай диете можно съисть пелемени, заисть их тортом, а сверху ещё и мартине добавить? и при этом похудеть

Хустя-Саволаж писал(а):

обед: творожная запеканка с яблоками и вареная курица остатки (а аджику можно?)

А из чего запеканка? Если она системная то я бы лучши оставила её на ужин. Ведь на обед столько всего можно

Хустя-Саволаж писал(а):

на ужин; 2 яйца с чаем

Два яйца мало, все 3приёма должны быть одинаковые по насыщаемости