Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея писал(а):

так что кто тут всё ещё сомневается??

не я.

maera писал(а):

А будешь слушать нас и не нарушать- похудеешь 100 %.

Я очень вас слушаю! А иначе какой смысл моего тут нахождения.

Трошка писал(а):

Держись, все будет ОК!!!

Спасибо! Я все читаю что вы пишете. И мне и между собой вашу переписку, мне все интересно про питание и все мотаю на ус.

меню ваши читать вкусно! А почему они чернее? Как вы это делаете?

Marry Jane писал(а):

так не обязательно есть на ужин этот вариант! выбери тот, что по вкусу. и ещё, лучше их чередовать, чтобы знать какой тебе больше подходит, нет отёков и есть отвесы.

не обязательно?????? Вот я балда, не так поняла! Спасибо Маш! А то яуже в печали как смогу это есть. Буду постепенно чередовать но радостно что не обязательно сразу есть этот ытворог.