Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Наталия_27 писал(а):

Начинаю с сегодняшнего дня, основные правила питания уже распечатаны и висят на холодильнике, настрой решительно-боевой

милости просим ))))
это хорошо что настрой регшительно-боевой)))
мое меню на сегодня
з ранним утром(0700)на работе ложка шубы ложка свеклы с черносливом и орешком чай с молоком и пирожное маленькое
второй завтрак дома 0930 пару ложек оливье и чай горячий с молоком
(замерзла по дороге домой поэтому и есть захотела обычно не бывает второго завтрака )
о 1400 или окооло 1400 супчик овощной с фрикадельками мадаринки
чай зеленый
у к 1800 наверное творог зерненый с фруктами (в холодильнике всегда запас на всякий случай ) а если надумаю куру делать то сделаю системную в рукаве!!


девочки у нас в городе такая красота все дервья инеем покрыты а в деревне вчера вообще супер было пару фоточек закинула в галерею )) если интересно WC