Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

астранция писал(а):

Девочки, а если на меня после 18.00 с непривычки жор нападет, можно хоть чайку попить без сахара? Или совсем низя?

Оля , но ведь в списках об этом же написано Обезательно сперва читаем сами

Ингульчик писал(а):

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00? 1. Чай зеленый или травяной 2. Кофе 3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без 4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно. 5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.