Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Свет, отличное начало!!

Да приятно очень, вот бы и в будущем так вес убывал.
Линейку убавила, спасибо Ларис!

Трошка писал(а):

из меня первые месяца два вода вытекала, каждый час бегала, это организьма чистится

и я бегаю постоянно, но и пью я много. Пусть чиститься внутри.

sashaa писал(а):

Впервые встречала Новый Год с бокалом минеральной воды!!! Какое же это счастье-не чувствовать после праздничного стола тяжести! Все вокруг охают-ахают от того, что объелись, а тут порхаешь, как мотылек-здорово!!!И никаких "послепраздничных" лишних кгшек! По большому счету, Новогодняя ночь от других ничем не отличается. И нарушать нет никаких причин. К тому же, есть риск заполучить стояк или еще хуже: вес начнет расти. Да и слететь с системы после праздников проще простого! Девочки, милые, помните об этом ВСЕГДА!!!!Стоят ли ваши усилия жирного салата, съеденного ночью, который ничего хорошего вам не даст! Успехов вам в похудательном процессе и железной силы воли!!!

Прекрасные слова! И очень правильные! Судя по фото постройнение у тебя уже закончено успешно, молодец Саша!

з. 7.30 бутерброды с семгой и с колбасой, шоколадка 1.4
о. 13.45 рис пропаренный с чайн. ложкой растительного масла 200г и огурцовый салат 2 небольших (просто огурцы порежу) чем заправить не знаю даже
у. 17.45 вареная треска кусок сантиметров 10 квадрат такой
проверьте пожалуйста

А курица в рукаве сегодня на ужин впаялась вся в рукав этот, пришлось есть выковыривать и воняло пластиком. Видимо что-то не так сделала. Уже подумала лучше бы я ее варила.