Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра
завтрак (как проснусь)- кусочек пиццы собственного приготовления и чай
обед 13.30 - греча и куриная грудка (приготовленная в рукаве),чай
ужин 17.30 - салат из помидорчика и огурчика без заправки (только соль) зеленый чай