Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

астранция писал(а):

салат из помидорчика и огурчика без заправки (только соль) зеленый чай

соль не рекомендуется на ужин, лучше соевый соус. и добавьте гречку ИЛИ творог

Трошка писал(а):

да ты не взвешивай, скоко влезет!

на первой странице написана прозьба НОВИЧКАМ писать чего и сколько примерно съедено. чтобы следить за равнонасыщаемостью!!!!!

Сандал писал(а):

Так я ее еще вчера выставила!

ааааа)) я думала это было на вчера

Хустя-Саволаж
с отвесом!