Смузи - «Утренняя манговая бодрость»

LeDi WaDa

Валерия

49 лет
-Москва-Ливан-
Фото

Фото

В первую очередь хочу всех поздравить с Наступившим 2012 Годом и пожелать всего наилучшего !!! girl_in_love
ЗИМА - пора пасмурных дней, усталости и недостатка витаминов. Приготовив этот солнечный и питательный смузи на завтрак, действительно чувствуешь прилив сил, бодрости и энергии. Настроение повышается и даже в холодном и ненастном утре на дворе можно увидеть свои прелести - ведь " У природы нет плохой погоды" Wink
Фото

Идея взята из арабского журнала с моими изменениями.
Для смузи нам понадобится:
1 шт манго
1 банан ( у меня два маленьких)
1 стакан нежирного йогурта ( кефира )
2 средних апельсина
2 столовые ложки мёда
Фото

Манго и банан почистить и порезать на кусочки
Фото

Из апельсинов выжать сок
Фото

Манго и банан положить в блендер
Фото

Добавить сок апельсинов
Фото

Йогурт
Фото

Мёд
Фото

Взбивать всё 30 секунд
Фото

Фото

Сразу подавать и наслаждаться
Фото

Фото

Фото

Приятного аппетита Rose

 
05 Янв 2012 1:33

Страница 1 из 4