Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мару_ся писал(а):

У меня -300,00 линейку не буду менять пока не отобью привес 1800.

хорошо!! новогодний спад )))
Ава у вас Классная )))

вчера утром были наполеоновские планы по поводу завтрака ) но из за болезни
особо ничего не охото))
меню на сегодня
з (был) парочка маленьких бутеров с карбонатом кофе без сахара с молоком
мандаринчик !
о грудка куриная отварная + бульон заправленный лук марковка и рис чуточку
чай с печеным яблочком
у наверное творог с фруктами(апельсин и яблочко) и ряженкой з.ч с черносливом (3-5 штук)