Девочки приветик!!!
З.: 09:00 четыре куска серого хлеба с филадельфией, 1 помидорка,кофе 3в1
О.: 13:30 курица с овощами ( курицу натерла чесноком,специями чуть лим.сока, овощи достала с морозил,всё в кастрюльку УльтраПлюс и в духовку), гречка и помидорки.
У.: 17:45 творог ,йогурт без добавок,мандаринки
Вчера вечером писала план, по плану до апреля месяца должна похудеть на 10 кг. Как вы думаете реально?