Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет худышкам!
у меня медленно, но верно отваливается привес...-500, еще осталось то всего 1,5 кг)))
На утро наелась жаренной картошки...арзунька-рекламный агент жаренной картошки
обед:кура в рукаве+ салат с овощей всяких
ужин: творог, фрукты, ряженка

арзунька писал(а):

можно ли к рису или грече добавить квашеную капусту (овощи соленые )???? или же лучше свежий салатик сделать?

не знаю как девчата, а я солености только на завтрак, а то пью много, потом отеки-привес и огорчения