Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

MaMina писал(а):

На обед не много можно, ужин свежие салаты

все уже поняла )))

Mars писал(а):

капусту только на обед можно ничего консервированного нельзя на ужин, вода скопится и будет привес

полностью согласна))) приняла к сведению)) завтра в обед поем)
[quote="Mars"]капусту только на обед можно ничего консервированного нельзя

hala2 писал(а):

а на будущее кушай все же целый ужин, а то после такого неправильного ужина может быть неправильный отвес, т. е отвес от отсутствия пищи. Понимаешь о чем я? Это же не наш метод! ну вот так вышло ) просто время на прогулку не рассчитали )) называется новогоднее нарушение(( буду стараться успеть ВСЕ ) сегодня с обедом такая же котовасия ( протоскала с собой его в театре ) Что то порция картошки с селедкой микроскопическая! А тортик грамм 30?! что на обед? А на ужин?

нормальная порция ))) это ж 2 ст ложки я положила ) загребла побольше ! (жареное моя поджелудочная не принимает ) поэтому чуток )
а тортик нормальный кусманчик )) наелась кстати от души )
обед в театре - смуси (зерненый творог немного ряженки чернослив мандарин) домой пришла страшно пить хотела кофе выпила
ужин успею дома но пораньше около 1700
курогрудь и чай или кофе

ULILI писал(а):

не знаю как девчата, а я солености только на завтрак, а то пью много, потом отеки-привес и огорчения

хороший я вопрос задала ))) все ответили ))
Девочки всем спасибоза разьяснения про капусту ))
просто я подумала раз солить можно! она ж не консервированная))
вопрос исчерпан) буду есть на завтрак и обед)) целая банка ))