Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всех с наступающим Рождеством! Пусть в ваших домах царит радость, смех, спокойствие и мир

Леночка, писала, но ещё раз повторюсь, ты очаровательна на фотографиях, и платье красивое и отдохнули здорово, а главное системно, молодец, вот весы тебя и радуют, не точто некоторых

Да, и всех у кого отвесики поздравляю, умницы

Машуля, красивые фотографии, сама фотографировала?
Какой у тебя фотоапарат, решила купить хороший, вот рассматриваю вариант Canon или Nikon, может можешь чего-то посоветовать?

Мой привес пока держится, но уменьшается, в спортзале тренер сделала какие-то биометрические замеры и успокоила, что это нормально, если вес немного поползёт вверх, так как будут расти мышцы от постоянных тренировок и не нужного жира уже практически не осталось, мне, конечно, не хочется, чтобы вес полз вверх, но буду смотреть по объемам. Хотя по мне так жира ещё у меня огого.

Моё меню на сегодня
О. гречка с ложкой кабачковый икры, куриный холодец, киви, 2 мандарина, 2 чернослива
У. творог с мандаринками, чернослив (2)