Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Любимые мои, с Рождеством вас!

Девочки, я сегодня нарушительница! Пропустила обед с этими праздниками совсем из графика выбилась. а еще с мужем сегодня встречали Рождество. Конечно же, я не ела салатов и прочей несистемной радости, но 2 бокала шампанского полусладкого выпила Ууууф, скорей бы закончилась эта череда праздников! Хочу быть примерной системщицей!

hala2 писал(а):

Лен с приездом и молодец что среди не нарушалок! фото супер, ты красавица! Шляпка это нечто! Тож хотю!

Спасибо, Светочка! у нас эти шляпки на каждом шагу сначала купила, а потом когда увидела, что они повсюду, переживала, что буду как все. но в нашей компании выделилась

астранция писал(а):

Какие вы все молодцы! Очень рада за вас!!

Marry Jane писал(а):

Какие мы все молодцы! так держать, девчонки!

Сандал писал(а):

Ленусенька с возвращением! Стройняшка,красотулька просто загляденье!!! Фото супер!!!

Apeljsinka писал(а):

Леночка, писала, но ещё раз повторюсь, ты очаровательна на фотографиях, и платье красивое и отдохнули здорово, а главное системно, молодец, вот весы тебя и радуют, не точто некоторых

спасибо, любимые

Пламя писал(а):

чуть не написала "жрачка"

ТаТайка писал(а):

Люди добрые! Ну кто же мне даст волшебный пендель,чтобы я взялась за ум ,вступила в ряды худеющих и похудела????!!!!!

разденься и встань на весы перед зеркалом быстро поможет

Лельчик писал(а):

Я с сегоднешнего дня решила жить по системе Вот мужественно не ем сегодня после 6! Возьмете меня в свои ряды?

конечно, возьмем учи списки на первой странице и перед каждым приемом ищи с ними сверяйся. ну и, конечно, пиши нам свое меню со всеми подробностями!

vikles писал(а):

Тяжко. А можно апельсинку съесть в 10 часов? А то я ребенка кормлю еще, ночью сосет раза 3-5. Хотя ему уже 1,5 года

никаких апельсинок нельзя! в них сахар! у нас кормящие здорово худеют на системе без ночных перекусов! а с кормлением пора бы завязывать, ребеночек уже может зубками кушать. ну и смесей великое множество! заходи в тему для худеющих кормящих мам, там тебе помогут http://forum.say7.info/post2690737.html#2690737

астранция писал(а):

Я сегодня с сыном выехала на развлекаловки, и не рассчитала время,когда вернемся ,вообщем на обратном пути, по дороге домой купила кефир и пирожки ребенку,ну и не смогла удержаться слопала один пирожок с кефирчиком. Мне так стыдно!зашейте мне рот!

посмотри в зеркало и перестань нарушать! особенно в начале пути! главное, привыкнуть правильно кушать! тогда не будешь тянуть в рот всякую дрянь!


завтра ем:
з. 1/2 столовой ложки селедки под шубой(в меня влазит все меньше и меньше, а так хочется покушать всего), 1/2 бутера с семгой, одна чипсина с сырной закуской, рафаэлка
о. вареная картошка, немного домашнего лечо и кабачковой икры
у. творог с вареной свеклой и йогуртом