Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
Поздравляю всех с рождеством Желяю всем здоровья, счастья, любви и мира вашим домам
Меню вчера
з.8-30
о.13-30 По флотцки(фарш,морьковб, стек.лапша б/масла),салат(огурец,реиска,зелень,йогурт),2черносл.
у.17-50 200гр.зерн. творого,50г сыра,зч.

Apeljsinka писал(а):

О. гречка с ложкой кабачковый икры, куриный холодец, киви, 2 мандарина, 2 чернослива

Магазинную нельзя. Только свою и то если приготовлена по системе: Ничего не жарить, никаких запретных добавок в виде сахара и прочего, ну и масла рвстит. не больше 1ч.л на порцию. Вот тогда можно.

Лельчик писал(а):

Возьмете меня в свои ряды?

Конечно возмём

pchelka писал(а):

у меня отвес -2,3 Это за неделю, с 30.12.

Вау, молодец!

pchelka писал(а):

Надеюсь выстою - с вашей помощью конечно же. Не откажите уж, если приду за тапками

Конечно выстоишь! Ты же не хочешь что б всё что уже ушло
вернулась опять Всё в твоих руках

Хустя-Саволаж писал(а):

А похвалить?

Ну это конечно Как без этого. И с отвесом тебя

астранция писал(а):

не смогла удержаться слопала один пирожок с кефирчиком.

И это на самом начале пути? Как же так?

Mars писал(а):

о. вареная картошка, немного домашнего лечо и кабачковой икры

Лен икра тоже домашняя? Как тогда готовилось? Уверена в ней?

Перламутр писал(а):

сегодня у меня было почти системное свидание с Марусей-Любой

hala2
Света, спасибо тебе за инфу. про обыртывания. Я давно всё собиралась, а тут ты рассказала, да ещё и что пользуешься тем на которое и я глаз положила, вот я и решилась тоже-на мёд с горчитцей. Но чтото у меня ничего не вышло
Из того количесва мёда и горч. масса у меня не смешалась вообще Пришлось добавлять мёд ещё и ещё.Поставила на водян. баню, но массы которую можно было бы намазывать на себя у меня так и не получилось. Получилось какаято глинаобазная липкая масса. Мазаться она не хотела поэтому я просто кусками приклеевала к своему животу, а она всё пыталась отвалиться Я её быстреннько на место, ну и фолией закрепляла. Хорошо хоть моё семейство меня не застала за этим занятием Продержала как положенно, там где масса была-грело. А какя у тебя получаеться масса? Ты прям можешь её просто растирать по себе?