Система -60 и грудное вскармливание

Привет всем мамочкам! Я вот решила тоже на системке посидеть. Подскажите, надо ли себя вечером мучить так- я имею ввиду не есть после 6? Может можно хотя бы яблочко?
Дело в том, что я кормлю ночью. Хотя ребенку уже 1,5 года, а все на сисе спим
Вчера вот апельсинчик съела в 22,00
Сегодня утром съела бутерброд с сыром, чуть-чуть холодца, чуть-чуть омлета.
В обед 10 пельменей
Вечером вот хочу гречку сварить с куриными бедрышками в пароварке. Оттуда бедрышко съем и все.
Кстати, а семечки можно есть по вечерам?
А то у меня грешок- как уложу сына, садимся у телика и семечки лузгаем. А иногда и что похуже(колбаска например).