Диета доктора Дюкана

Девоньки, всем привет! пропадала на 3 дня - ездила к родителям, а там Инета нет(( пока была в гостях, снова сорвалась, т.к. мамки напекли всяких вкусностей и я не смогла устоять, простите подлеца!
на весы встану завтра, но думаю как раз все что за 3 дня атаки скинула, все вернулось снова((
завтра снова в атаку
drake
Диана, рада что ты с нами! Удачи тебе на этом нелегком пути!

Diona писал(а):

Девочки, как вы боретесь с застоями? Они у вас бывают?

бывают и я поняла что главное на них просто не обращать внимания и гнуть свою линию дальше!

Diona писал(а):

То колбаску подтяну, то сыра, то чернослив

вот и я так же - после длительного перерыва в диете никак не могу себя настроить((

Nada писал(а):

Удачи мне , надеюсь все получится

конечно получится! главное верить и не сдаваться!
yalil
Лилия, нас интересуют именно овсяные отруби, а их в аптеках к сожалению нет! а не что ты видишь на витрине сплошь пшеничные, а нам они не подходят, только как дополнение так что ищем-с

Dimkina писал(а):

Можно к вам присоединиться?

НУЖНО! успеха в похудении! а мы поможем)))

Dimkina писал(а):

Можно пить алкоголь, а конкретно красное сухое вино? И принимать капсулы льняного масла?

алкоголь на первых 2-х этапах нельзя! только с третьего по 2 ст. лож в день красного сухого вина в качестве приправы для пищи. Масло льняное хоть и полезно ооочень, но нам его пока нельзя!

Natalia-65 писал(а):

.Надеюсь вы меня примете к себе? Очень нужны ваше советы по питанию на Атаке.Кто что ест в течении дня?

примем конечно! и всегда поможем и подскажем что не понятно))
что касается питания в течение дня, то загляни в тему с рецептами по нашей диете http://forum.say7.info/topic44552.html, а еще в группу ВКонтакте, там в фотоальбомах куча рецептов - выбирай http://vkontakte.ru/dietadukan, и еще здесь http://dukandiet.ru/

Natalia-65 писал(а):

медово-чесночном маринаде

мед НЕЛЬЗЯ ни в коем случае!!!!

Natalia-65 писал(а):

Скажите кто как перекусывает на работе?

носить с собой в лоточках - только так!

yalil писал(а):

она такая же как кремлевка один в один

Лилия, не путай с Кремлевкой нив коем случае нашу диету - это совсем разные вещи!!!! там насколько я помню жирность белковых продуктов не ограничивалась, а овощи можно было есть только в пределах допустимых у.е., здесь все по-другому!!!