Система -60 и грудное вскармливание

Мария Васнецова писал(а):

сегодня -200

Здорово!!!

vikles писал(а):

Я вот решила тоже на системке посидеть. Подскажите, надо ли себя вечером мучить так- я имею ввиду не есть после 6?

Да! Да! И еще раз да!
Если ты решила стройнеть, то надо принимать все правила системы. Для кормящих допускаются некоторые послабления, но они скорее относятся к тем, у кого совсем маленькие. В твоем случае ребеночек уже большой и уменьшение молока не будет означать, что малыш будет голодать. Ведь наверняка ест уже все. Кстати, ты посмотри тему "Грудное вскармливание" у нас на сайте. Там буквально вчера или сегодня наша педиатр писала, что женщинам после 30 кормить не рекомендуется чисто из-за свого здоровья. Да и к тому же в молоке уже почти ничего нет.

vikles писал(а):

на сисе спим

Мы сейчас вообще 7-8 раза в день едим, 3 из них ночью. и я после 18 пью только чай. Естественно без ничего.

vikles писал(а):

А то у меня грешок- как уложу сына, садимся у телика и семечки лузгаем. А иногда и что похуже(колбаска например).

Бросай такие привычки. В них нет ничего хорошего.

данькина мама писал(а):

там фотки "до" и "после" выложила)))гляньте..скажите правду..

Очень заметно!!! Молодец!

vikles писал(а):

Буду постепенно снижать калорийность обеда/ужина, и привыкать кушать ужин в 6 часов.

Надо не калорийность снижать, а переходить на системные принципы. Девочки все правильно написали. Но ты слишком не затягивай с переходом, так моно и не начать. Мне почему-то показалось, что у тебя недостаточно мотивации. Вес небольшой, ИМТ наверняка в норме. Поэтому мне кажется, что тебе поможет тольк полное соблюдение системы.но может, я ошибаюсь. А вообще добро пожаловать
(я тут самая строгая, за нарушения бью тапками )

Ляночка08 писал(а):

вот рулетик делала- по минус 60 подходит на обед- вместо майонеза добавила йогурт натуральный- сама сквашивала в йогуртнице вкусный получился- даже мужу понравился- потому что там мяса много

Света, красота

Gerber-Daisy писал(а):

У самой маленькой дочери воспаление легких, двое старших кашляют, что просто ужас. Я как муха дохлая еле дышу.

Лилечка, выздоравливайте поскорее!!!

Gerber-Daisy писал(а):

До того как заболела ушло 500 г

Скоро тебя на подиум приглашать будут

Завтрашнее меню:
З: пельмени со сметаной, кусочек торта, кофе.
О: макароны с сыром (давно не ела, соскучилась). Но может поменяю на гречку с тефтелями.
У: творог, йогурт и яблоко.