Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

==ната== писал(а):

Вчера было 6 месяцев как я на системе. Ог -9 см От -16 см Об -16 см И легче я стала на 24 кг

наташа результаты просто супер)))) молодец))

Перламутр писал(а):

арзунька,Тань,настрой на систему у тебя замечательный просто ,но- ты очень мало ешь,маленькие порции,эта эйфория от первичного похудания скоро пройдет,и захочется жрать-не по децки ,можешь сорваться,а так все ок,и настроение у тебя хорошее

Лен я нормально ем)) я иногда аж как колобок выкатывюсь ))
может последние два дня ела маловато) но это культурная программа мешала ! правда практичски не успевала - но старалась успеть поесть вовремя и ситемное )) а так нормально ем)) и порции ничего так ! я и раньше не так много ела ) просто неправильное питание (пирожочки да беляшики - вот этого можно и побольше!!! )да сидячая работа делают свое дело .
утром думаю того другого сьем не получается особо не лезет много ))
два дня ела утром картошку - тяжеловато, мне в обед еда уже не лезет )) когда просто бутеры с кофе так лучше) и обед уже сам просится ))

pchelka писал(а):

арзунька Танюш, с новой авой тебя. У нас тож на центральной площади понастроили фигуры, спортивные - посвятили олимпиаде в сочи.

спасибо ))
вчерашнее отмечание рождества на работе прошло на УРА !!
пила чай зеленый) а народ подкидываюя конфеточки говорили утром ссьешь)) а я смотрела на них и думала куда им все это лезет ???))))
maera
марин авочка супер))) и фото в альбоме глянула ты круто изменилась )))) молодчинка столько силы и выдержки ))))
меню на сегодня
з .0700 на работе кусочек холодца бутер с отварным мясом и сыром эклер и кофе (конфеты принесла домой )
0900 час с конфеточкой
о 1300 супчик на курином бульоне с рисом морковкой и прочими овощами
паровая котлетка и чай с чем нибудь))
у начиная от 1600)) (придут гости ) курица запеченная винишко
может шампанское есть полусухое
знаю что нельзя )) но вдруг соблазнюсь ))
а еще сегодня у нас намечается баня))) подруги сказали придем с пивом)))0
так что страшный у меня вечер намечается )))
но думаю никто особо следить за мной не будет )))
главное не заострять внимания на себе чтоб не приставали ))