Диета доктора Дюкана

Dimkina писал(а):

Ну что, у меня сегодня первый день атаки, ооочень легко прошёл.

это же замечательно! главное чтоб начало было положено!

Diona писал(а):

вот совсем не могу разобраться со своим организмом

я уже писала давненько так, что наш организм - штука ооочень непредсказуемая и на снижение или набор веса влияют многие факторы, главное не терять боевого настроя и двигаться к цели, а вес уйдет обязательно!

Diona писал(а):

Может и без них сойдёт?

некоторые худеют без них, особенно те кто к выпечке равнодушен.

yalil писал(а):

Девочки отруби и клетчатка это одно и тоже?

это немного разные вещи, как Оля Александрова (ассистент доктора Дюкана) мне сказала, так что их пока не употребляем, а оставляем для 3-го этапа
А вообще Оля-Автоледи дала замечательную инфу по отрубям!
ой, чуть не забыла, у меня же сегодня отвес несмотря на мои нарушения на Рождество - 800 гр!