Ольга-Автоледи писала :
А вообще они получаются основой всей диеты.
Вот и я прочитав всю вами подобранную информацию об отрубях совершенно согласна ,что надо употреблять спервого этапа.A сама я нашла только овсяные отруби с зародышами( немецкие ,покупала в специализированном магазине здоровой пищи). Подскажите подходят ли?