Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

Оленька69 писал(а): 2)минимум соли, чаще полный отказ 3)отказ от хлеба зачем?

чтобы меньше был аппетит. С солью и хлебом можно скушать гараздо больше. А без них насыщение быстрее наступает. Во всяком случае у меня . А еще я вот думаю ведь хлеб можно заменить лепешками без дрожжевыми.- это на тот случай если какой-то бутерброд утром захочется