Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
меню вчера
з.8-30
о.13-40Окорочок отворн и запеч. под сыром, рис с бульоном от окорочка и зеленью, св. помид,огур,редиска
у.17-40 ананас, яблоко,апельсин с творогом зерн.(200гр.творога),1 киви
==ната==
Наташа с юбилеем тебя и с отличным результатом
maera
Марин с новой авочкой А личеко видно что похудело

maera писал(а):

Ларис, по- поводу йогурта, ряженки при тушении- у меня никогда не сворачивалось

Я как то пробывала в йогурте, но он почемуто у меня лохмотьями стал

hala2 писал(а):

Если что спрашивай Ларис!

Спасибо, Свет, попробуь ещё раз. Я всё так и делала как ты написала, но что то всеравно не так вышло . Потом отпишусю как проэксперементирую
annet13
Ання, привет! НУ Где ты пропала?По чему читаешь и не пишешь? Ты знаешь как тебя не хватает! Твоей взбучки? Пишишь, пишишь чтоб расписывали меню, а всё бестолку. Такое чувство что лило не читають ком. вообще либо худеть не хотят. Уже сколько раз цитировала первую стр. как надо выкладывать правильно меню, а толку?

Оленька69 писал(а):

2)минимум соли, чаще полный отказ

А зачем? На долго ли тебя хватить живать эту безвкуситцу?

annet13 писал(а):

Ольчик, мозги кому вправишь, так они разбегаются вот и молчу

Пусть разбегаються, это те кто худеть не хотят. А кто решительно настроен потом ещё спасибо скажуть. Аннь довай не проподай больше

annet13 писал(а):

а у меня , судя по линейке, юбилей!

Ты молодчина!!!