Диета доктора Дюкана

St.Alina писал(а):

но для меня самая большая проблема это выпить 1.5 л жидкости.

Для меня это то же проблемой была. Поняла для себя, что пить из бутылки легче. Вот не получается из стакана, а вот из бутылки как то не так заметно и считать проще.
Стараюсь 1-1.5 литра до 12 выпить, остальное до 16 часов. Потом почки замедляют свою работу и их лучше не перегружать