Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем доброго времени суток! Проверьте пожалуйста мое меню на завтра:
завтрак - рисовая каша на молоке (на пару), кофе с молоком, бутерброд (батон с маслом и сыром)
Обед - гречка+говяжья печень (лук марковь, чеснок) - все на пару. Мандаринки.
Ужин - творог, ряженка, яблоко.