Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля писал(а):

если овощи\. то это больше вареные.

Тогда 2 яблока и вареная свекла. Спасибо! Фотографии мотивируют Оль!

астранция писал(а):

завтрак 9.30- 2 бутера с колбасой,трюфеля -4шт,чай обед 14.00- плов с курой

смотрю у тебя такой же меню. Если списала с меня, то я новичек. Лучше смотреть у опытных.

Была в гостях сегодня и не ела ничего у них, попросила чай зеленый. Сложно только то что спарашивают и еще начинает ухаживать чтобы я поела, но я смогла вежливо послать. Собой довольна сижу.