Диета доктора Дюкана

drake писал(а):

Вот спасибо за такие ссылки .Легче жить .Но по моему некоторые выходят из рамок позволительного

пожалуйста, не жалко))
что касается выхода некоторых за рамки, то каждый должен сам для себя сделать выбор и вправе скорректировать диету, рекомендации доктора гарантируют стойкое похудение по графику при условии четкого соблюдения, а если от диеты немного отходить, то просто затянется процесс. В любом случае многие рецепты можно немного подправить под себя

drake писал(а):

А ещё меня смущают такие рецепты ,когда в одном блюде присутствуют и рыба ,и мясо .А как вы на это смотрите?

тоже считаю мягко говоря перебором

Dimkina писал(а):

Ольга2912 Оля, а мы с вами заканчиваем Круиз в один день! Так что ещё легче и веселей должно худеться

ко мне на ты пожалуйста! и, девочки, давайте договоримся ко всем на ты, так проще общаться, думаю все будут не против))
Мария, ты тоже к 8 марта заканчивать планируешь? значит будем вместе стремиться, вот только мне больше надо сбрасывать, хотя я уже на первом этапе диеты с учетом набранного во время перерыва сбросила в общей сложности более 13 кг! я кстати к 8 марта планирую 75 кг, но если все удачно сложится буду дальше идти, это просто для меня как промежуточная цель пока))

Dimkina писал(а):

А теперь вот совесть мучает

а чего мучает-то? вроде ничего запрещенного...

drake писал(а):

А что соль можно?

соль можно, но не злоупотреблять, она воду задерживает а нам это не нужно!