Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Девочки, всем привет!!!

Спасибо за поздравления! Вас тоже с прошедшим праздником!!!!
(отправляла поздравление еще 7 числа с ответом Светлане, а его почему то здесь нет! Странно...)

Снежинки в белом вальсе спускаются с небес,
И одеялом снежным укрылся сонный лес.
Сегодня отовсюду струится волшебство,
И это происходит всегда на Рождество.

Таинственною сказкой окутана земля,
Под снежным одеялом спят реки и поля.
Сегодня ты тихонько желанье загадай,
Его храни под сердцем и часто повторяй.

Ведь в этот чудный вечер хрустящей красоты
Свершаются все самые заветные мечты!!!



______________________________________________________

Добавлено 12 января

Продолжаю делать тряску - 10 минутную. Правда сделала перерыв 2 дня, ноги восстановила. И начав заново - никаких болей НЕТ! Вообще только кайф! )))

______________________________________________________

Добавлено 14 января ))) Продолжаю общаться сама с собой))))

Сегодня был прикол! Я стояла на голове))) Научил меня этому сын))) Он в последние пол года только это и делает ежеминутно!!! А сегодня посмотрела на него и решила: А что? Мне что ли слабо? И встала!! Классно! Только руки устают в запястьях.... Муж хотел сфоткать и в свой мужицкий фору выставить)))) Дескать вот к чему приводят катания на горках (Это мы сегодня ездили кататься )))... Я не далась)))) А потом попробовала стоять не на голове а на руках. И тоже получилось! Это к моему великому удивлению! Как оказывается я не доверяю своему телу! Правда тренировки мои проходили на диване)))

Занималась сегодня по 17 занятию 4 сезон. Разминка там необычная.... В виде танца, только двигаешься так как просит тебя твое тело. Мне понравилось! Все тело горело после разминки.
А затем классика " Приветствие солнцу" - правда немного усложненный вариант. А в конце необычные прогибы и перевернутые позы (как я их обожаю!)
Поза свечки



Очень захватывающая поза. Особенно вход и выход из нее! ))) Всё хорошо, только руки у меня немеют после вот таких поз. Прошло уже минут 20 как я была в этой позе, а руки еще до сих пор в онемении...

Но всё равно от проделанной работы только положительное чувствую - Настроение отличное! Наполнилась Радостью Внутри! Чего и вам желаю!