Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

maera писал(а):

Танюш, спасибо! И ты тоже выдержишь, тем более тебе немного нужно сбросить

да выдержу)) главное вес удержать потом ))
потому как это не первая попытка.. худею до нужного веса в течении года держится и опять ближе к 80
..
тут много писали про хлеб что скажу про себя )) хлеб ем (и до системы )редко
только с холодцом например или селедочкой , с колбаской а так чтоб картошка и хлеб ) никогда не ела . пироги это другое дело))
соль - тоже никогда не пересаливаю как то больше недосоленое..
овощные салаты люблю больше перчить чем солить ))