Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сообщение Автор
 
09 Янв 2012 4:50

Распечатать сообщение
Sycha

Оксана


ДВ

SychaМои рецепты
Девочки, примите и меня! Все мои предыдущие ошибки были явно в питании. Вы меня поправляйте, без всяких деликатностей! Я уже на грани! Пыталась худеть по системе месяц, но сорвалась на Новый год. И мои 4 кг опять набрались!
Сегодня будет так:

З. 8:00 - блинчик с маслом, кусочек пирога и кофе с сахаром, киви.
О. 13:30 - Капуста тушенная с сосисками, чай б/с.
У. 17:00 - Творог со свеклой и чесночком, чай, или просто вода.
 
09 Янв 2012 5:13

Распечатать сообщение
Сандал

Юля

43 года
Украина

СандалМои рецепты
Sycha писал(а):
Девочки, примите и меня!

Оксана - Welcome Welcome Welcome
Опять таки первая страница:
Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!
 
09 Янв 2012 5:15

Распечатать сообщение
Gemchuginka82

Наташа

42 года
Борзя

Gemchuginka82Мои рецепты
annet13 писал(а):
а магазинов у вас нет? это что же за городок?

Есть магазины, просто там я мясо не покупаю, т.к. в городе есть отличный сельский рынок, где мясо, молоко, творог, яйца и овощи деревенские жители привозят, думаю в их продуктах химии нет, вот и приходится туда ездить, закупаться.
На весы все таки решилась встать и была в шоке, 70.8 кг, получается с лета 6.8 кг набрала Shocked . Всё, я с вами, только вот с работы я приезжаю в семь часов, но буду стараться на работе успевать ужинать
 
09 Янв 2012 5:26

Распечатать сообщение
Озидея

Анна

48 лет
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
Gemchuginka82
friends давай подруга к нам , я вон летом тоже так расхорошела.до сих пор шоке wacko1 girl_haha girl_haha
усем доброго понедельничного утра!!!!! у кого-то заканчиваются выходные, а кто-то так и несет вахту у руля без смены,например мы-хранительницы очага girl_haha (чессна,трезвая)
я просто ужо позавтракала, настроение супер New Year ggg хотя ещё покашливаю. итак меню.
з.7.00.суп с тыквой nyam2 каша пшенная с маслом nyam2 бутер с печенью трески nyam2 и кофе с nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 конфетами+таблетка girl_haha .
10.00. чай с медом(надо лечиться)
о.13.00.капусту потушу с мяском nyam2 (муж,хватит спать! беги в магазин! New Year ggg )
у.творог! New Year ggg !яблоко+мандаринка,чай с мол+2-3 чернослива

maera писал(а):
но уже себе больше нравлюсь
Romashki
Sycha friends наши обеды и ужины рядом Drinks or Beer
Ингульчиквыздоравливай!! срочно!! Romashki Romashki Romashki
 
09 Янв 2012 6:03

Распечатать сообщение
Gemchuginka82

Наташа

42 года
Борзя

Gemchuginka82Мои рецепты
Озидея писал(а):
давай подруга к нам

friends спасибо. Пойду линеечку искать
 
09 Янв 2012 7:07

Распечатать сообщение
Sycha

Оксана


ДВ

SychaМои рецепты
Озидея писал(а):
Озидея

Спасибо, за прием!
Мой муж даже и не понял, что теперь будет со мной Системничать! girl_haha
Вчерашнее меню ему понравилось.Теперь проблема у меня, чтоб выбрать подходящее для двоих! Yahoo!
 
09 Янв 2012 8:24

Распечатать сообщение
арзунька

Татьяна

55 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
доброго времени суток дорогие)))

начиталась с утра ))) получили все кто хотел ))) good2 good2 good2 хотела дальше спать но незнаю теперь ))))
вчерашний банно- пивной вечер прошел отлично))) только голова болит((
когда пьешь надо закусывать ) а если нельзя закусывать то не надо пить ) мой вывод))
вообщем пивка на камешки полили )) дух в бане был))) good2 good2 good2
сколько потов пролили мы там)) good2 good2 good2 а потом медом да с солью))) good2 good2
вообщем я убежала первая)) (ужинала одна))) куриной грудкой))) Embarassed Embarassed
ничего не ела с гостями только винца попивала)) Drinks or Beer Drinks or Beer
а потом ,,,,,,,. незнаю почему сьла оливку !! 1 )) виновата.. наверное вино подействовало!! быстро опомнилась )) wacko1 wacko1 (вот так и срыв происходит... ) вообщем я выдержала 5 подруг)) но они на меня не напирали ))вроде и не заметили ))(я не говрила что не ем после 6 ) в тарелке у меня что то лежало!!! в т ч и сыр )) (кстати не ела )

меню на сегодня)
з 0800 два бутера с икрой кусок пирога с мяском и чай с/с
а потом опять чай и опять... вообщем воды вышло не меряно пить очень хочется
о 1300 супчик на курином бульоне с гречкой марковкой лучком помидоркой и перчиком + курочка запеченая в духовоке на банке в специях (паприка петрушка укроп базилик -все сушеное) (без майонеза чуть смазана маслом )
у около 1800 творог с черносливом мандаринками ряженка и чай
 
09 Янв 2012 10:06

Распечатать сообщение
Хустя-Саволаж

Светлана

54 года


Хустя-СаволажМои рецепты
_Татьянка_ писал(а):
, а у всех так, меню напишешь а в итоге съедаешь только часть из этого меню

я пока то что запланировала, то и ем. Прочто потому что боюсь ошибиться, а так уже проверено.
астранция писал(а):
А че,сообразим на двоих........пловом

стала привыкать к запаху риса, а то он не нравился.
SweetF@ce писал(а):
вопрос- можно ли после 6 пить отвар шиповника?

это же ягоды, нам нельзя такой вечером.
Сандал писал(а):
Настрой отличный у тебя.

Спасибо!
Sycha писал(а):
Я уже на грани!

значит не уходи от нас и все получиться
Gemchuginka82 писал(а):
только вот с работы я приезжаю в семь часов, но буду стараться на работе успевать ужинать

да, лучше до 18ч успевать. Девочки некоторые на работе ужинают.
Sycha писал(а):
муж даже и не понял, что теперь будет со мной Системничать!
Вчерашнее меню ему понравилось.

Ну, вряд ли от будет в восторге от наших ужинов. И мужчины в основном любят есть веччером. И есть повкуснее.
Меню я написала вчера, а за завтра чечером.
Кто на работу пошел удачного послепраздничного дня!

Лора-а писал(а):
Девочки с новыми авочками вас

эта не страшная надеюсь. Хвалить будете? Рискуя быть узнанной вклеила свой фейс. Девочки другие новенькие просоединяйтесь!
 
09 Янв 2012 10:11

Распечатать сообщение
Kukjia

Юлия

52 года
Санкт-Петербург

KukjiaМои рецепты
красавишны всем приветы) Похудевшим - респект и уважуха, не похудевшим-не расстраиваться, все будет ок, я узнавала)

Меню моё на сегодня.
З. (7-30) хлебцы (молодцы) 2 с икрой мойвы, 1 с паштетом, 2 плоски бекона, кусочек хлеба Бурже. Кофе с молоком и сахаром, кусок пирога типа шарлотки
О. (12-45) Кура-грудь(большой кусок) из мульти + чего-нить сырое или огурец или помидор..
У. (17-00) Творог (не знаю, грамм 200 может, если влезет) и апельсинки 2 шт
Пить буду в течении дня кофе б/с и чай зеленый.

Девчонки, а у вас когда КД у вас как с настроением???? У меня перед ними просто депресуха, а как начнутся так я в отличном расположении духа.. Интересно, с чего бы???? Вроде загибаться надо и ныть, а мне так хорошо...
 
09 Янв 2012 10:13

Распечатать сообщение
натка...

наташа


г.брянск

натка...Мои рецепты
Привет, девочки !
annet13
Аня, с юбилеем ! Rose пыталась вчера поздравить- не смогла на русский язык перевести girl_haha
Меню(буду писать опять)
6-40:2 бутера с колбаской, бут. с икрой, кус пуховика,кофэ
13-00:картофельный суп(картоха+морковь+лук+кап. масла подс,густой),йогурт+сыр,апельсин(чуть)
17-30: холодец
 
09 Янв 2012 10:34

Распечатать сообщение
арзунька

Татьяна

55 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
maera писал(а):
Танюш, спасибо! И ты тоже выдержишь, тем более тебе немного нужно сбросить

да выдержу)) главное вес удержать потом ))
потому как это не первая попытка.. худею до нужного веса в течении года держится и опять ближе к 80
..
тут много писали про хлеб что скажу про себя )) хлеб ем (и до системы )редко
только с холодцом например или селедочкой , с колбаской а так чтоб картошка и хлеб ) никогда не ела . пироги это другое дело))
соль - тоже никогда не пересаливаю как то больше недосоленое..
овощные салаты люблю больше перчить чем солить ))
 
09 Янв 2012 11:53

Распечатать сообщение
SweetF@ce

Нина

38 лет
Ставрополь

SweetF@ceМои рецепты
Мясо тушила в собственном соку с морковкой и луком; салат ничем не запрвляла; обед в 13:30, ужин в 17:45. Капусту буду тушить с томатом-без масла.Юля, Лариса спасибо за разъясниние по поводу шиповника. Хорошо хоть додумалась спросить- а то вчера заварила уже. Значит, пусть муж пъет его. И еще- а почему чай черный нельзя? Зеленый я не пью, а черный с бергамотом очень даже люблю.
 
09 Янв 2012 11:57

Распечатать сообщение
арзунька

Татьяна

55 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
менюшку на завтра думаю
приготовлю на обед вот что Гречка в горшочках с печенью (обед)
Необходимые продукты:
Печень (говяжья,куриная)-500гр
Морковь - 2шт
Лук репчатый - 1шт
Гречка - 18 ст.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Печень мелко нарезать и уложить в сковороду
Тушить на среднем огне,добавив немного воды,под закрытой крышкой
Добавить порезанный полукольцами лук и морковь натертую, тушить до полуготовности.
Уложить все на дно горшочков
Сверху уложить по 2,5 ст.л промытой гречки и залить до верху водой
Ставим все в духовку на 180 градусов на 40-50 минут
 
09 Янв 2012 12:01

Распечатать сообщение
hala2

светик




hala2Мои рецепты
Любо писал(а):
Буду стремиться- ведь сколько одёжи 46-44 р-ра пропадает и даже ещё не одёванной- иду обратно в 44 р-р.

Мотивашка супер Любаш! good2 girl_haha
annet13 писал(а):
давай хвались!

так уже хвалилась своими 400г! girl_haha А почему ты называешь свой уход веса стояком скажи-ка? Если за пять с лишним месяцев ушло 3 кг, то какой же это стояк!? Ясно что скорость не та что прежде, но было бы странно если бы вес падал так как раньше, чем ты недовольна Ань я не пойму! Не парь ты себе моск! friends С юбилеем тебя дорогая! air_kiss Drinks or Beer
Anahi писал(а):
,ну не вижу я в тебе "тушку",стройняшка!Может и есть чего под одеждой лишне

Ну по сравнению с тем что было, я просто ходячий шкелет! Embarassed
Anahi писал(а):
,а теперь думаю,меня такую красивую никто не достоин!

girl_in_love good2
пупс-цветок писал(а):
у. Рулька в духовке ( не знаю можно ли) если нет то тогда курочка на соли

А как же бурячки любимые? Рульку нельзя, там же и сало и шкура, фу бяка!
Ингульчик писал(а):
болеем всей семьей кишечным гриппом....

вот напасть какая, выздоравливайте! Rose
maera писал(а):
я думала стояк- это когда совсем не уходит.

girl_haha прально думала! Это Анютка наша зажралась! Все ей мало! Прет как танк![URL=http://[censored smajliki]/smilie-65342439.html][/URL]
Нежная Животная писал(а):
Желаю всем Удачи!

Привет Машуля! И тебе удачек во всем! Rose
Хустя-Саволаж писал(а):
у. 17.45 2яблока и огурцы

Я в таком варианте ем печеные яблоки и печеную свеклу. Овоши лучше чтобы были допустим тушеные. Капуста или морковка, кабачки. Сырыми плохо наешься. И для меня этот вариант вообще голодный, не люблю я его, но иногда так ем.
Оля-ля-ля писал(а):
. Так захожу трындюлей отвесить

Давай ка кажный вечер заходи, а то ты там пивом с чипсами увлеклась смотрю! girl_haha
_Татьянка_ писал(а):
сегодня на ужин влез только творог (2 стол. ложки с горкой) с запеченым яблочком и стакан ряженки, а апельсин и киви не влезли уже. И так постоянно что-то из меню выпадает.

Надо ряженку было в конце ужина пить, а сначала творог и фрукты. А вообще если ты что запланировала но не съела или съела что-то другое, так конечно случаеться у всех, главное понять принципы нашего питания и тогда замены продуктов сможешь делать спокойно сама и без ошибок.
Rafiti писал(а):
что при любом плюсе паникую

вот паникерши вы вместе с Аней честно слово, ну стоит вес и что? Ну уходит медленно, так уже сброшено-то сколько! Ведь мы же понимаем что Система на всю жизнь, а если так то какого хрена вы так торопитесь!? Помирать собрались стройными? Ну живите вы нормальной жизнью, ешьте спокойно то что привыкли а вес сам знает когда уйти! А будете париться и страдать от плато то только хуже себе наделаете, еще не дай бог нажретесь чего не системного от "отсутствия результатов"! Ну девки, поражаюсь я вам! Куда торопиться-то??? Вам что вес грозит потерей жизни??? Хватит себя накручивать и кручиниться!!! friends
Про себя скажу что я теперь совсем по другому смотрю на ситуации когда вес уходит мало или совсем стоит-болтаеться туда сюда. Перестала думать что-как-на сколько грамм и за сколько недель( зачем считать уже?) я схуднула. Мне пабарабану!!! Просто живу самой обычной жизнью любого человека, при этом ем правильно и вкусно. Я не знаю когда это произошло со мной( как то незаметно) но я рада что так случилось и вам того желаю, девочки системные аксакалихи! give_heart
SweetF@ce
Sycha
Велком девочки! Rose
Хустя-Саволаж писал(а):
. Хвалить будете? Рискуя быть узнанной вклеила свой фейс. Девочки другие новенькие просоединяйтесь!

Вот молодечик Свет! Глаз радуеться теперь глядя на твою секси аву! Красотка! good2 А то от той в зажмуриться хотелось! wacko1
натка...
Опять длинные волосы? Как быстро отрасли, Наташенька очень хорошенькая! girl_in_love

Мое меню.
З. 7.30 Карельский хлеб с маслом и горячим молоком, хурма
О.14.30 Грудка запеченная с рисом, луком и морковью и ряженкой, апельсин
У.17.30 Сладкий перец фаршированный творогом с чесноком и зеленью; тема


SweetF@ce писал(а):
а почему чай черный нельзя? Зеленый я не пью, а черный с бергамотом

Черный нельзя только после 18ч, а в течении дня на здоровье любой чай. А нельзя черный вечером потому что он задерживает воду. Пей зеленый, привыкнешь и будет нравиться. Зеленых много разных вкусных, начни с молочного улуна, он всем приятен!
 
09 Янв 2012 12:31

Распечатать сообщение
Оля-ля-ля

Ольга

48 лет
Беларусь, Полоцк

Оля-ля-ляМои рецепты
натка...
Наташка - краотка, ужасную аву убрала. Вот молодец! ты тут мне очень нравишься!
hala2 писал(а):
Давай ка кажный вечер заходи, а то ты там пивом с чипсами увлеклась смотрю!

Все, я к вам на недельку, зажеры даром не прошли. Будете жрать, как я и пиво пить вечером, все назад придет. Я с сегодняшнего дня на системе.
Меню
З салат из фасоли с майонезом и хлебом, кекс.
О 3 котлеты, помидор, мандарины
У филе кур. на пару.
 
09 Янв 2012 12:51

Распечатать сообщение
Kukjia

Юлия

52 года
Санкт-Петербург

KukjiaМои рецепты
Девочки я взвесилась на работе на электронных весах.. Блин, походу я плюсанула.. Не знаю точно сколько, но там было 82,2 кг..Но на мне была одежда, босоножки, завтрак, чашка чая и КД в самом разгаре.... Это что за хрень как считаете????? А 80кг было когда я взвешивалась до завтрака без одежды после туалета и без КД... на механических весах..Сколько же я на самом деле вешу интересно???
 
09 Янв 2012 12:58

Распечатать сообщение
натка...

наташа


г.брянск

натка...Мои рецепты
Оля-ля-ля писал(а):
краотка, ужасную аву убрала. Вот молодец! ты тут мне очень нравишься
Ну вооот- ужасная ава girl_haha
hala2 писал(а):
Опять длинные волосы? Как быстро отрасли, Наташенька очень хорошенькая

Спасибо,девочки girl_haha То ж я в парике была( я и забыла, что это я в кормящей темке рассекретилась, а тут забыла)
 
09 Янв 2012 13:04

Распечатать сообщение
Оля-ля-ля

Ольга

48 лет
Беларусь, Полоцк

Оля-ля-ляМои рецепты
натка... писал(а):
То ж я в парике была( я и забыла, что это я в кормящей темке рассекретилась, а тут забыла)

нет\, ты тут тоже говорила. Я когда прочитала успокоилась, а то ты на жуть какая страшная в парике
 
09 Янв 2012 13:11

Распечатать сообщение
Mars

Елена

35 лет
Novosibirsk

MarsМои рецепты
Привет, девочки мои хорошие New Year Snegurochka

annet13 писал(а):

а чем потом поддержка прикинется? правильно, СТОЯКОМ! я тоже на юге была как на поддержке и позволяла только ужинать до 7, а вот все стою

Анют, спасибо за тапок friends Просто я не парюсь, потому что нарушения у меня незначительные. Я никуда не тороплюсь, мне на системе нравится, добьюсь нужного результат. Тем более, я уже сейчас себе очень нравлюсь. Но стремиться к совершенству буду! И без косяков Wink
с системным юбилеем тебя, дорогая Romashki Romashki Romashki
Оля-ля-ля писал(а):
! лишний вес - это ваша беда и ваша вина! Система вам в помощь, да и девченки помогут, если трудно.

Оля, дело говоришь good2
Ингульчик писал(а):
С 3 января болеем всей семьей кишечным гриппом..... У меня наверное самая тяжелая форма - льет и сверху и снизу.... 6 января верх выключился, но низ до сих пор дыряв

Ингуля, выздоравливайте поскорей! New Year Snegurochka
Оля-ля-ля писал(а):
нет\, ты тут тоже говорила. Я когда прочитала успокоилась, а то ты на жуть какая страшная в парике

girl_haha girl_haha girl_haha

з. ложка селедки под шубой, ложка мяса с картохой из горшочка, половина куска кекса
о. кусок семги малосольной, гречка, немного морковки корейской
у. творожок с яблоком печеным, стакан варенца
 
09 Янв 2012 13:38

Распечатать сообщение
арзунька

Татьяна

55 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
Kukjia писал(а):
Сколько же я на самом деле вешу интересно???

самый верный вес это утром после туалета и до завтрака)) днем уже не то))
 
09 Янв 2012 13:44

Распечатать сообщение
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
Marry Jane писал(а):
на развес брала. она куриная в кишке, пресная

там точно есть кожа wacko1
Лора-а писал(а):
воспринемаеться как именно специальный отказ в целях быстрого похудения.

girl_yes3 girl_yes3 girl_yes3
Лора-а писал(а):
завтра же неизвестно тоже он или нет.

girl_yes3 girl_yes3 girl_yes3
Anahi
Привет Крошка! и тебя с ДР, НГ И Рождеством! air_kiss
Anahi писал(а):
Мое меню на завтра

good2 good2 good2
и вкусно, и равнонасыщаемо, и правильно!
_Татьянка_ писал(а):
18-00 у:

до 18,00 Wink
пупс-цветок писал(а):
у. Рулька в духовке

нельзя, жирная
Ингульчик писал(а):
6 января верх выключился, но низ до сих пор дыряв....

Лапка моя! Выздоравливайте! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
maera писал(а):
Тогда у меня можно сказать, что тоже типа стояк. За 4 месяца ушло 2,4 кг. Но главное, что минус, а не плюс.

Маришка, это плато, но мы его выдержим, нас уже трое! friends
maera писал(а):
(за исключение оф. сайта- там вообще не церемонятся и по головке не гладят).

и требуют чтобы до всего САМИ доходили!
Нежная Животная писал(а):
Аннет, результаты СУПЕР

спасибо Машуня! Молодец что за себя опять взялась. у нас есть темка по поддержанию, а Валюшка с Ириской в Болталке
Хустя-Саволаж писал(а):
о. !3.45 Плов из риса и мяса с чайной ложкой рас масла, яйцо
у. 17.45 2яблока и огурцы

Света, ну сама подумай, плов и огурцы с яблоками, это равнонасыщаемо?
астранция писал(а):
завтрак 9.30- 2 бутера с колбасой,трюфеля -4шт,чай
обед 14.00- плов с курой
ужин 18.00- салат 1 огурец+1помидор+творог зерненый

завтра
завтрак - трюфеля(штук 5),кексики со сгущенкой(парочка),чай
обед - плов с курой
ужин - тушеная капуста

SweetF@ce писал(а):
О. Вареная свекла,цветная капуста+тушенное мясо, салат из помидор и огурцов, чай.
У. Гречка с тушенной капустой, чай.

Sycha писал(а):
О. 13:30 - Капуста тушенная с сосисками, чай б/с.
У. 17:00 - Творог со свеклой и чесночком, чай, или просто вода.

что, как , сколько! ireful ireful ireful ireful ireful ireful ireful ireful ireful ireful ireful
_Татьянка_ писал(а):
на ужин влез только творог (2 стол. ложки с горкой) с запеченым яблочком и стакан ряженки

надо было без ряженки, а больше творога
Rafiti писал(а):
что при любом плюсе паникую

я до 31 января не буду взвешиваться, только строго по системе, а там посмотрим, чего себе нервы трепать, да и вес без стресса лучше будет уходить! Wink
Rafiti писал(а):
Да хотела как-то,но постеснялась

Люба girl_hysteric girl_hysteric girl_hysteric
а чего стеснялась!
SweetF@ce писал(а):
можно ли после 6 пить отвар шиповника?

нет, это ягода
Sycha писал(а):
У. 17:00

лучше чуть позже
Gemchuginka82 писал(а):
но буду стараться на работе успевать ужинать

я всегда ужинаю на работе и все это знают nyam2
Хустя-Саволаж писал(а):
Рискуя быть узнанной вклеила свой фейс.

а я подумала, что это тоже не ты Embarassed
натка... писал(а):
Аня, с юбилеем !

Пасибки Натик! Какая красотулька!
hala2 писал(а):
так уже хвалилась своими 400г!

good2 good2 good2 friends girl_in_love
hala2 писал(а):
Если за пять с лишним месяцев ушло 3 кг, то какой же это стояк!?

Светик, из этих 3 кг ушли 2 ушли за ноябрь и все, на том же месте, то+, то-
hala2 писал(а):
Это Анютка наша зажралась! Все ей мало! Прет как танк!

Издеваетесь! girl_haha girl_haha завтра карту на фитнес куплю!
hala2 писал(а):
Помирать собрались стройными?

да хотелось бы стройной пожить Embarassed
girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha спосибо Светик girl_in_love
Mars писал(а):
с системным юбилеем тебя, дорогая

Пасибки Лена с Марса girl_haha girl_haha air_kiss girl_in_love

Mars писал(а):
о. кусок семги малосольной, гречка, немного морковки корейской

Лена, много соленого, отечешь и нарушаешь Wink
 
09 Янв 2012 13:52

Распечатать сообщение
Пламя

Оксана

44 года
Белгород

ПламяМои рецепты
Всем привет!
Сколько новеньких! Добро пожаловать Romashki Romashki Romashki

Хустя-Саволаж писал(а):
Рискуя быть узнанной вклеила свой фейс

Я узнала. Алиса Фрейндлих? Wink

Kukjia писал(а):
Девчонки, а у вас когда КД у вас как с настроением???? У меня перед ними просто депресуха, а как начнутся так я в отличном расположении духа.. Интересно, с чего бы???? Вроде загибаться надо и ныть, а мне так хорошо

А я уже так жду этих КД!!! А то делаю тесты на всякий пожарный раз в месяц. wacko1 wacko1 wacko1

Оля-ля-ля писал(а):
Все, я к вам на недельку, зажеры даром не прошли. Будете жрать, как я и пиво пить вечером, все назад придет. Я с сегодняшнего дня на системе.

Ольчик, тебе два похода на акву и снова к Борисовне. Молодец, что стараешься держать вес! Аватарка класс! Игривая красотка! Romashki Romashki Romashki

Kukjia писал(а):
Сколько же я на самом деле вешу интересно??

Просто взвешивайся в одно и то же время в одной и той же одежде, а еще в одном месте. Я у родителей по весам больше вешу. Видно у меня наверху в квартире сила тяжести меньше или пол неровный girl_haha girl_haha girl_haha Как дойду до конца линейки, пойду взведусь в спортзале, там весы поверяют, все четко Wink

Аннетик, с юбилеем!!! Ты наша путеводная звезда с вагоном рельсов, тапок и платьев 86 размера для нарушителей! Не пропадай надолго! Romashki Romashki Romashki
 
09 Янв 2012 14:02

Распечатать сообщение
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
Пламя писал(а):
Аннетик, с юбилеем!!!

Пасибки Ксюня! girl_in_love
 
09 Янв 2012 14:34

Распечатать сообщение
арзунька

Татьяна

55 лет
Уфа

арзунькаМои рецепты
меню на завтра
з 0630 кофе с молоком кусочек пирога с сайрой
0830 бутер с сыром чай с конфетой
о 1230 печень тушеная с морковокой луком и гречкой в горшочке пару ложек квашеной капусточки чай с печеным яблоком
у около 1800 зерненым творогом с фруктами (мандарин апельсин и киви)
стаканчик ряженки или кефирчика )чай
 
09 Янв 2012 15:00

Распечатать сообщение
Sycha

Оксана


ДВ

SychaМои рецепты
annet13 писал(а):
что, как , сколько!

Ой, а я не знаю, как писать, сколько я съела? Ну... такие НОООрмальные порции.
Спасибо за замечания! Это здорово, что кто то может и поправить, и... Embarassed направить. Менюшку на завтра еще не придумала, сейчас жду мужа с работы, буду ему ужин готовить и что либо придумаю...
Как я рада, что с Вами, Девочки! Даже не думала, что так приятно худеть вместе! give_heart

Наверх
;