Диета доктора Дюкана

Ольга2912 писал(а):

гляньте какую ссылочку нарыла - рецептов наших куча!!!

Спасибо, обязательно пригодятся

drake писал(а):

некоторые выходят из рамок позволительного .Так на первом этапе некоторые и помидоры,

На первом этапе же не запрещены томаты, вот цитата с первой странички

Ольга2912 писал(а):

ТОМАТНЫЙ СОУС И КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ (без сахара, умеренно)

drake писал(а):

и пшеничные отруби себе позваляют и другим предлагают.

Позволяю себе отруби пшеничные, потому что мне важней работа моего кишечника! по многолетнему опыту в похудении знаю, что в них 0 калорий и отруби не усваиваются в организме, полностью выводятся, а для нас же важен комфортный процесс в похудении! И мы здесь делимся своим опытом.
Правильно пишет Оленька Ольга2912

Ольга2912 писал(а):

каждый должен сам для себя сделать выбор и вправе скорректировать диету,

Ольга2912 писал(а):

В любом случае многие рецепты можно немного подправить под себя

Кстати насчет питья воды, я вот например не могу пить воду даже комнатной температуры, подогреваю, пьется хорошо теплая.
У меня сегодня вес 67, 7
Девочки дайте ссылку на линеечку