Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, здравствуйте!!!

Любо писал(а):

Читаю Катю и мотивируюсь,сделала свой любимый калланетик- разбиваю жиры!

Любо писал(а):

с 65 кг я переехала на 86 кг

Давай, Любочка, давай! Так жалко уже достигнутого результата!!! И не теряйся!!!

Елена1973 писал(а):

неожиданная радость - сегодня прилетает моя подруга с мужем

Как здорово!!!

Елена1973 писал(а):

Я наверное в ЖиХи тоже переберусь,а то чего себя обманывать? Какое там поддержание,нужно строго системиться И КОНТРОЛИРОВАТЬ !!!!!,

Лен, а разве в нашей теме это невозможно???

Елена1973 писал(а):

вот и испытание будЯ!!!!!!!!!!!

Ну держись!!!

полианна писал(а):

как бы еще зарядочку небольшую заставить себя сделать....

И не говори! Я решила составить для себя график физнагрузок, пока на неделю, а потом требовать от себя строгий отчет!

Ириша_1980 писал(а):

Купили мне

С покупочками!!! А размерчик свой догонишь! И перегонишь!!!

Iri$k@ писал(а):

И я себя к строгому режиму с сегодняшнего дня

И я!!! Сегодня все совсем ситемно!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ВПЕРЕДИ ЛЕТО, И ОНО НЕ ЗА ГОРАМИ!!!

Да, новогодние праздники отшумели, теперь пора к купальному сезону готовиться!

Ириша_1980 писал(а):

у меня сегодня минус 800 у Вовы мину 1 кг, ура ура!

Ура!!!

Морозянка писал(а):

потому как завтра на работу у меня, скорее всего, из-за этого и депресняк.... ну соооооооооооооооооооовсем не хочется

Настраивайся, после длительного отсутствия трудновато будет! Удачи тебе! И никогда не поздно снова уйти в отпуск - до 3-х лет! (это если совсем тяжко будет)

Дашуля-ля писал(а):

давайте не пропадать и писать каждый день меню Думаю нам самим от этого будет легче

Ой, это точно!!!

Дашуля-ля писал(а):

Забыла про меню

annet13 писал(а):

Хотя у некоторых, если бы строго системились результаты были бы лучше

annet13 писал(а):

постройнела уже 36 кг 700 гр

Молодец!!!

Ну вот, долгие - долгие выходные закончились, завтра на работу, так что меню будет не только системным, но еще и режимным .
Привес праздничный имеется, но небольшой. Но расслабляться не будем.
Итак, завтра:
З. - макарошки с рыбной котлетой, заварное пирожное, конфеты с чаем.
О. - яичница, сыр, мандарин.
У. - салат из дайкона и моркови, апельсин, мандарин, яблоко.

Удачи всем, девочки!!! И отвесов!!!