Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

МАРТЫШКА25 писал(а):

о: рис без ничего, салат айсберг, 5 шариков сыра моцарелла мини. чай без меда зеленый. у: кефир, творог, чай без меда.

Сколько грамм было сыра? можно до 50
в ужин разрешенные фрукты или овощи или сыр с крипсами добавь, сколько творога?
а в общем нормально, но не особо вкусно можно много чего еще добавить, хотя бы мяска в обед

Бружас Юлия писал(а):

Меню

нормально, но сколько?