Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оленька69 писал(а):

Я тоже не могу сказать, что сильно голодная сажусь есть. Наверно мне с моим графиком надо отказаться от завтрака

надо просто сменить график я тоже сова. но даже если ложусь в три ночи, все равно встаю максимум в 9 утра, чтобы позавтракать! уже привыкла. теперь без будильника так просыпаюсь. если не успеваешь проголодаться, надо увеличивать время между приемами пищи. ну факт оно должно быть не 2,5 часа