Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девуленьки привет!
Сегодня ушло -300гр.

Ела я так сегодня:

Завтрак:суп с вермишелью,мясом и картошкой+ котлета с пюре+кофе+вафелька+соломка

Обеда не было к сожелень сегодня так

Ужин: рыбка отварная+бульон+кофе.

Оленька69 писал(а):

У. около 18 сейчас будет- филе рыбы(130гр) заправленная чуть соевым соусом( в микроволновке) и помидорка.

Помидорку убери, либо овощи, либо рыба. А то вес твой не пойдёт вниз- это нарушение!