Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

А перекусы кто на системе ни кто не делает.(Я надеюсь ) Кушаем мы три раза

у меня иногда получается когда работаю в день (с 8 до 8 ) завтракаю слегка пол 7 утра (кофе с бутером каким нибудь) а потом на работе пол 9 еще раз или кофе или чай с чем нибудь )) так уж получается . идти совсем без ничего как то не то а так перерыв большой очено получается есть охото а обеб пол 1 или в 1 ) но это раз в неделю и не всегда так

Оленька69 писал(а):

Наверно мне с моим графиком надо отказаться от завтрака

ну как можно отказаться от завтраков вкусных и всевозможных))) лучше отказаться от сна столь не раннего утром ))