Диета доктора Дюкана

Ольга2912 писал(а):

с возвращением! спасибо также за ссылочки - посмотрим...

Спасибо, Оленька!
Я поспешила поделиться с вами инфой (хотя сайт ещё не успела исследовать), потому как сама ищу низкокаллорийные рецепты везде, а обычно переделываю те, которые встречаю.
Там, кстати, написано про заменитель майонеза - разбавленный кефиром обезжиренный творог + соль+специи+чеснок - мне очень нравится (как заправка или как соус).
Сегодня последний день буду доедать вкусности после праздника, а затем опять попробую сесть на диету строгую.

Ольченок писал(а):

но у меня проблема: 26 января иду на свадьбу к сестре, потом вообще уезжаю за границу... вряд ли получится придерживаться диеты. а там и Великий Пост. хочу в этом году попробовать попоститься. вот я и думаю, стоит ли сейчас на диету садиться, или лучше до весны подождать?

Оля! Вот перед свадьбой точно не надо садиться на диету - там самый важный этап будет. А вот после - это решать только Вам. Сможете ли заграницей придерживать белковой диеты? Первый месяц на диете - самый сложный. Организм приспосабливается к новому режиму питания. Уходить потом в пост - полная противоположность диете - опасно. Если точно решили соблюдать пост - наверное лучше не стоит начинать диету. Решать Вам.