Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро!
меня организм порадовал -400г!
правда я вчера нащупала у себя шарики жировые, маленькие
не зря у мамы взяла щётку для антицеллюлитного масссажа!
и спорт! иначе никак, не нужно мне чтоб во мне шарики какие-то сидели.

пупс-цветок писал(а):

сегодня приезжал б.у. так я по делам моталась раз он с сыночком остался поиграть так и магазины объехала и дела кое-какие порешала

умничка какая

пупс-цветок писал(а):

Машунь тебе, тебе! Ну я сморю дела хорошо, тьфу тьфу чтоб так и шло

Пламя писал(а):

Маш, ты скоро у нас будешь супер-звездой! Такая молоденькая и уже такие успехи! Восхищаюсь тобой

Озидея писал(а):

уррра!!! пиши нам- мы волнуемся!!! удачи!!

спасибо, девочки!!!

Пламя писал(а):

Сегодня взвесилась! С 31 декабря -1 кг!

Оксаночка, умничка! конец линеечки уже не за горами!

Озидея писал(а):

а я все болею, вес прыгает туды-сюды, но держится за 62 изо всех сил, ем ночью мед очень горло сипит и болит. муж правда каждый ден говорит, у тебя теперь такая талия-льстец))

да что ж вы все болеете?! выздоравливай скорее
муж умница стимул даёт!

gerlie_beaver писал(а):

о: супчик на курином бульоне, с курочкой, морковкой и рисом + сухарик у: 2 яблочка по дороге в тренажерку

никаких сухариков! читаем внимательно! что за ужин? оголодаешь! Каждый приём пищи должен быть таким же по насыщаемости! Щас пендалей отвесят тебе! Быстро меняй меню, пока не заругали за промахи!

cioccolato писал(а):

обед и ужин еще думаю как рассчитать время и объемы, все таки завтрак поздний...

Добро пожаловать!
Бери меню у старичков-системщиц! и сверяйся со списками перед тем как скушать!

Kukjia писал(а):

Маша (мэри Джейн) желаю получить заказ!! Умница дочка)))

спасибочки, Юль!

меню позже напишу, думаю