Лора-а

Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
Всем привет
Всех с отвесами у кого они есть
Ингульчик писал(а): |
выхожу на работу |
Ингульчик,поздравляю!
астранция писал(а): |
. 17.30 - активия без добавок 150 гр + творог зерненый 2-3 стол.ложки+ 2 мандаринки |
Оля, поменяй объём творог с йогуртом.
пупс-цветок писал(а): |
я с 60 размера в 50 сегодня влезла |

Вот те то ты молодчина Наташа
Marry Jane писал(а): |
Мне предложили снимать промо ролик для сети Helen-Marlen. Так переживаю, завтра будет решающий звонок |
Маша Это же здорого, держи нас тоже в курсе
Наталия_27 писал(а): |
о: картофель отварной, греческий салат, зеленый чай |
Состав! Время ПП? Размер?
Пламя писал(а): |
С 31 декабря -1 кг! |
Оксаночка, ты как всегда! МОЛОДЕЦ
Anilag58 писал(а): |
меню свое системное нарушу вынужденно уж очень не хочется храмать... |
Галина, ну конечно здоровье важнее. Лечись давай
gerlie_beaver
Добро пожаловать
gerlie_beaver писал(а): |
з: салатик и кусок пирога твороного
о: супчик на курином бульоне, с курочкой, морковкой и рисом + сухарик
у: 2 яблочка по дороге в тренажерку |
Кура без кожи! Хлеб Нельзя!Во сколько кушала? Ужен никакой! Сравни его со своим завтраком, считаешь, что завтрак равен ужину?
cioccolato писал(а): |
Принимайте в свои ряды |
Конечно принемаем
Chelsi
Катя ну как так?

Я вот тебя позавчера только вспоминала, что ты давно на связь не выходишь и мысля была такая не хорошая. Но подумала, что нет не может Катюша хомячить в кустах!Давай собирись и сново в строй

.Только не пропадай выходи на связь, что б мы вовремя тапку кинули
Очень много новеньких, что конечно радует

читаем 1стр. очень внимательно, изучаем списки, распечатываем их, что б всегда были под рукой. Составляем меню и выстовляем здесь на проверку ДО ТОГО как съели.
Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!