Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

SweetF@ce писал(а):

в первые 2 дня ушел кг и на этом все-ни граммом больше, ни граммом меньше! может я что-то не так делаю?

Вес может не уходить от слабых ужинов, и от нарушений

SweetF@ce писал(а):

У 17-45 салат огурцы+помидоры с заправкой из йогурта 2,7 % жирности, грейпфрут, чай.

А какой у тебя вариант ужина? Где такой нашла? Ты смешала разные варианты! Во всех вариантах с молочкой нужен ТВОРОГ

Да и что бы разабраться ,что можеть являться причиной не ухода веса, нузно првильно писать меню. Как это сделать посмотри на 1стр. или в низу моего предыдущего поста.Да и за неделю -2кг, зороший результат, вес каждый день уходить не мнжет