Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

SweetF@ce писал(а): в первые 2 дня ушел кг и на этом все-ни граммом больше, ни граммом меньше! может я что-то не так делаю? Вес может не уходить от слабых ужинов, и от нарушений

вроде нарушений не было, ужин ем до насыщения, не переедаю.

Лора-а писал(а):

SweetF@ce писал(а): У 17-45 салат огурцы+помидоры с заправкой из йогурта 2,7 % жирности, грейпфрут, чай. А какой у тебя вариант ужина? Где такой нашла? Ты смешала разные варианты! Во всех вариантах с молочкой нужен ТВОРОГ

Ларис, спасибо! писала с мелкой на коленях и в итоге проглядела.
Меняю меню т.к. овощи на винегрет еще варятся.
О. тушеное мясо, салат огунцы+ помидоры с лимон. соком, ложка гречки без всего.
У. кефир+ мандарин+грейпфрут
Если не куплю кефир, то гречка с грейпфрутом.
Теперь нормально? Да уж, сложновато запомнить списки! точнее, нюансы так что вы уж извините за ляпы

Лельчик писал(а):

maera писал(а): Ой, не могу, смеюсь как представила эту картину! Оля, так ей и скажет: " Потерпи Бобик, у меня система!" Марин, меня собака точно тогда меня из дома выгонит

а у меня животина (карликовый кролик) зорко следит, чтоб хозяйка ничего лишнего не съела а уж если яблоки ем-то только с ней на пару-иначе не даст

cioccolato писал(а):

SweetF@ce писал(а): Катерина, поделюсь конечно липа, чабрец, мята, ромашка, календула, мелисса. Спасибо! А как вы их принимаете по отдельности?

раздельно, мне так больше нравится!

Ингульчик писал(а):

Кукла Вики Викуся, мы с тобой и душой и телом! Главное возьми себя в руки и возвращайся к нам! Ни один мужчина не стоит наших слез и тем более ухода с системы и разъедания! Мы им еще покажем.... ну мужикам в смысле...., что МЫ ЛУЧШИЕ!!!!!

присоединяюсь