Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девченки, привет!

Фотки зимних радостей улетные, Дашуля - обалденная красавица!!!

MansVV писал(а):

Рецепт был такой: горсть геркулеса залить кипятком. Как остынет добавить в него тертое яблоко, ст. ложку меда и немного грецких орехов. Я вместо столовой ложки меда добавила чайную, но это было на мой вкус сильно сладко. Еще добавила чайную ложку семечек подсолнечных. Яблоко мелко крошила около 100 гр. Грецких орехов было 2 ст.л. с горкой. Это оказалось на удивление вкусно и сытно.

Валентин,лишний раз подтверждает, что вкусы у всех разные. Для меня овсянка -уже бе-ее ( ем потому, что нужно),а с медом так ваЩЕ

Я пробовала 2 рецепта.
1. Французский салат красоты:
2 ст.л овсяных хлопьев залить холодной кипяченой водой и дать постоять 1 час, слить лишнюю воду,добавить 1 ч.л. меда, сок лимона( по вкусу),1 тертое яблоко, при желании можно добавить немного орешков , нат.йогурт.
Очень пользительно для кожи,волос и ногтей.

2. Американский салат красоты:
5 ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5-ю ложками кипяченой холодной воды. Утром добавить 1 ложку молока или сливок, 1-2 ч.ложки меда и 4-5- дробленых лесных орехов. Все смешать и есть очень медленно, хорошо прожевывая вместо первого завтрака. И так весь месяц.

я выдерживала, но с трудом. Ну ,а кому-то вкусно и в радость.Это ж хорошо. Но то ,что полезно- однозначно.

Тэк-с завтра:
з. яичница, маринованный перчик, чай, бутер с маслом.
о. гречка,сосиска, яблоко,мандаринчик.
у. салат из помидора и зелени,заправленный йогуртом,творог,кефир

Всем удачи!