Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки всем доброго дня

меню на сегодня:
З. 7,00- 2 пирожка с картощкой жареных+конфетка , 11,00 (на работе) коф пусой
О. 14.00- рис пропаренный + рыбка тушоная
У. свекла вареная кефир творог