Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя-Оксана поздравляю с пятёркой!

а у меня новость! минус 700гр!!!
я в шоке!
я ушла на новый кг!!! до цели осталось чуть-чуть!
но по достижении цели всё-равно ещё раз линеечку поменяю, вижу по себе, что ещё есть место для работы
в общем рада, капец

меню вчера:
з: чай с конфетами и печеньями, апельсин (9:15)
о: утка с яблоками, холодец, молоко (13:30)
у: творог, кефир, яблоко, киви (18:00)
____

меню сегодня:
з: винегрет, конфеты (10:00)
о: прозр. лапша с капустой, курицей, уткой, мидиями, креветками, помидором, апельсином (по принципу плова, без масла) (14:00)
у: стейк лосося на грильнице, вино. (18:00)
(ужин может быть немного позже, т.к. муж решил мне снова приготовить вечер романтики)