Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет

gerlie_beaver писал(а):

о: супчик куриный с рисом и яичком у: вареный рис с огурчиком

Рис какой? Сколько его на узин будет? как готовилаСуп? Время приёма?

Chelsi писал(а):

у: ананас, мандарин, кефир

Кать ну ты то чего? Хочешь опять сорваться? Корми организм
как положино!

Chelsi писал(а):

просто ананас целый хочу съесть...а с творогом многовато будет

Ты что первый день на системе? С творогом будет сытно! А значит жора не прийдёт!

Пламя писал(а):

Девочки, я увидела наконец-то "5

Как я за тебярада Ешё совсем чуть чуть и ты у цели!!Или будет следующая? Да, как достигниш конца линеечки-ждём
фотоотчёт

cioccolato писал(а):

хоть на ужин и был кефир и пол помело

Это что весь ужин?

cioccolato писал(а):

о. гречка с печенкой.... у. творог+фрукты....

Ну вот как можно проверить такое меню? Вчера целый день ругалась, что не правильно пишиться меню..... .Какой объём порциё? как готовила? какие фрукты? Сколько творога? время приёма?

malenko писал(а):

Хочу присоединится сегодня к вам

Добро пожаловать

malenko писал(а):

О яблоко+вермишель с тушеными овощами (перчик+помидор+сельдерей+морковка+лук)+узвар несладкий

Какая вермишель? нам можно, только твёрдых сортов, что такое узвар?

malenko писал(а):

У гречка +тушеная морковка в томатном соку, зеленый чай

Какой? магазинный нельзя! Время пиши, когда кушаешь

Moore писал(а):

о. котлеты в пароварке, рис, чч у. творог зерненый и фрукты зч

Какой рис? Какие фрукты? Состав котлет? сколько творога и всего остального? Время?

Marry Jane писал(а):

а у меня новость! минус 700гр!!!

Маша, здорого Ещё совсем чуть-чуть и ты у ЦЕЛИ

* ёжка * писал(а):

Еще раз Здравствуйте тем,кто меня помнит

Привет, я тебя помню

* ёжка * писал(а):

О: планирую чуть-чуть салата (крабовые палочки, капуста, кукурузка, капля майонеза ) бульон куриный горячий с зеленью. чай с молоком без ничего)

Бобовые и мясо нельзя . Да, а кукурузку какую хотела добавить? Концервированную нам нельзя

* ёжка * писал(а):

У: 4 черносливины с водой в которой они настаивались, ложка творога. чай зеленый.

Ужин слабый! Если ты свой ужин съешь на завтрак, останешься довольной? Доживёшь до обеда? Завтрак ты не написала, но он не должен быть больше ужина