Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

* ёжка *
Привет, я тебя не понмю, так как на системе я два месяца (недавно стукнуло, но за праздниками я об этом забыла )

Добро пожаловать!
С Прошедшим Днём Рождения!

обед, надо сказать, тоже не ахти! бульон и чуть-чуть сомнительного салата. Маловато будет

* ёжка * писал(а):

У: 4 черносливины с водой в которой они настаивались, ложка творога. чай зеленый.

не нужно нас пугать такими заявлениями! ложка творога звучит угрожающе
Пламя уррря!!!!

девченки привет!!!!!
меню вчерашнее)))))ломы готовить)))[/b]

астранция писал(а):

надо бы и мне спортом заняться!

Так в чём проблема? Я и сегодня уже походила по дорожке. Правда, дома. Сделала себе "пешую" прогулку под выпуск "новостей". Работа сидячая!

* ёжка * писал(а):

Татьяна, да мне и этого хватает А творог ну максимум я могу пол пачки в себя засунуть а больше и не хочется

отвечу словами Ани. Если вы так мало едите, откуда ж у вас такие опы?
надеюсь, дойдешь до конца. Я , в отличии от тебя уже на поддержании, а системились вместе вроде.Я тебя помню.
Оксана Пламя с пятерочкой! очень рада за тебя

Всем привет

gerlie_beaver писал(а):

о: супчик куриный с рисом и яичком у: вареный рис с огурчиком

Рис какой? Сколько его на узин будет? как готовилаСуп? Время приёма?

Chelsi писал(а):

у: ананас, мандарин, кефир

Кать ну ты то чего? Хочешь опять сорваться? Корми организм
как положино!

Chelsi писал(а):

просто ананас целый хочу съесть...а с творогом многовато будет

Ты что первый день на системе? С творогом будет сытно! А значит жора не прийдёт!

Пламя писал(а):

Девочки, я увидела наконец-то "5

Как я за тебярада Ешё совсем чуть чуть и ты у цели!!Или будет следующая? Да, как достигниш конца линеечки-ждём
фотоотчёт

cioccolato писал(а):

хоть на ужин и был кефир и пол помело

Это что весь ужин?

cioccolato писал(а):

о. гречка с печенкой.... у. творог+фрукты....

Ну вот как можно проверить такое меню? Вчера целый день ругалась, что не правильно пишиться меню..... .Какой объём порциё? как готовила? какие фрукты? Сколько творога? время приёма?

malenko писал(а):

Хочу присоединится сегодня к вам

Добро пожаловать

malenko писал(а):

О яблоко+вермишель с тушеными овощами (перчик+помидор+сельдерей+морковка+лук)+узвар несладкий

Какая вермишель? нам можно, только твёрдых сортов, что такое узвар?

malenko писал(а):

У гречка +тушеная морковка в томатном соку, зеленый чай

Какой? магазинный нельзя! Время пиши, когда кушаешь

Moore писал(а):

о. котлеты в пароварке, рис, чч у. творог зерненый и фрукты зч

Какой рис? Какие фрукты? Состав котлет? сколько творога и всего остального? Время?

Marry Jane писал(а):

а у меня новость! минус 700гр!!!

Маша, здорого Ещё совсем чуть-чуть и ты у ЦЕЛИ

* ёжка * писал(а):

Еще раз Здравствуйте тем,кто меня помнит

Привет, я тебя помню

* ёжка * писал(а):

О: планирую чуть-чуть салата (крабовые палочки, капуста, кукурузка, капля майонеза ) бульон куриный горячий с зеленью. чай с молоком без ничего)

Бобовые и мясо нельзя . Да, а кукурузку какую хотела добавить? Концервированную нам нельзя

* ёжка * писал(а):

У: 4 черносливины с водой в которой они настаивались, ложка творога. чай зеленый.

Ужин слабый! Если ты свой ужин съешь на завтрак, останешься довольной? Доживёшь до обеда? Завтрак ты не написала, но он не должен быть больше ужина

Marry Jane писал(а):

а у меня новость! минус 700гр!!!

ай молодец!!!

* ёжка * писал(а):

атьяна, да мне и этого хватает

понятно что хватает потом есть захочешь..
кушаешь мало а кг наела ?? кушай досыта )) потом в творог можно и фрутов добавить киви мандарины )) зачем голодать то ??

* ёжка * писал(а):

Татьяна, да мне и этого хватает А творог ну максимум я могу пол пачки в себя засунуть

Это тебе хватает, а твоему организму? Вот скажи, если ты наедаешься таким мизером, то как могли вернуться твои кг.?

Юльчик15 писал(а):

я правильно поняла, что макароны с мясом на обед нельзя, а рисовую лапшу с мясом можно?

Макароны с мясом не сочетаются. А рисовая мука вроде как тот же рис, просто перемолотый в муку. Рис с мясом разрешен. Но тоже не злоупотребляем.

Кукла Вики
Викусь, держись там. Муж еще локти кусать будет! А ты себе нового классного найдешь!

_Татьянка_
арзунька
cioccolato
Chelsi
нюша88
Marry Jane
Озидея
Оля-ля-ля
Спасибо, девочки!

Лора-а писал(а):

Или будет следующая? Да, как достигниш конца линеечки-ждём фотоотчёт

Как дойду до конца линейки, сразу зафоткаюсь. Но новую линейку точно буду делать. И продолжать.

Marry Jane писал(а):

а у меня новость! минус 700гр!!!

Маш, скоро будешь праздновать окончание линеечки!!! Умничка!

Marry Jane писал(а):

но по достижении цели всё-равно ещё раз линеечку поменяю, вижу по себе, что ещё есть место для работы

Я тоже буду продолжать. Пока только не знаю, на какой точке остановиться.

* ёжка * писал(а):

Помогайте мне пожалуйста) ругайте.. Критикуйте!

Что это за еда? Неудивительно, что слетела с системы и сразу столько набрала. Это ты от такого количество еды сразу поправилась? Если бы я так ела, то точно уже лежала бы в реанимации как анорексичка

* ёжка * писал(а):

О: планирую чуть-чуть салата (крабовые палочки, капуста, кукурузка, капля майонеза ) бульон куриный горячий с зеленью. чай с молоком без ничего)

Кукуруза с мясной группой в обед запрещена. Да и вообще... Несытный обед. Будешь с чувством голода ходить, Жора заявится, а потом еще и организм решил, что "война" пришла. Фиг он тебе 10 кг отдаст до лета.

* ёжка * писал(а):

У: 4 черносливины с водой в которой они настаивались, ложка творога. чай зеленый.

А это не ужин, а какой-то ужас полный! Половник творога, а не ложку!!!

* ёжка * писал(а):

да мне и этого хватает

А откуда тогда килограммы набрались??? Не надо лукавить. Захотела диетничать и новичков сбивать с пути истинного?

* ёжка * писал(а):

И ещё... С прошедшим меня! Вчера мне исполнился 21 год!

С прошедшим! А на меня не обижайся. Я из добрых побуждений! (А то Аннетик редко стала заходить, надо же профилактику спадов и срывов делать!)

Где же наша Анна96? Ань, ты куда подевалась? А ну вылазь из кустиков!!!

Marry Jane писал(а):

С Прошедшим Днём Рождения!

Спасибо большое

Озидея писал(а):

не нужно нас пугать такими заявлениями! ложка творога звучит угрожающе

нет, нет не бойтесь на мой взгляд мне хватает

Оля-ля-ля писал(а):

Если вы так мало едите, откуда ж у вас такие опы?

да потому что ела все подряд и на ночь могла очень сытного чего-нибудь навернуть. Да и образ жизни не очень то подвижный и в бассейн перестала ходить

Оля-ля-ля писал(а):

надеюсь, дойдешь до конца. Я , в отличии от тебя уже на поддержании, а системились вместе вроде.

Спасибочки, да я должна дойти до конца! А ты умничка, я тебя тоже помню. Превосходные результаты, молодчина а я... стыдно.. каюсь..

Лора-а писал(а):

Привет, я тебя помню

Приветик приветик. Да.. насчет обеда уже задумалась, а к ужину добавлю больше творога и апельсин.

совс

Лора-а писал(а):

Таня, это тебе хватает, а твоему организму? Вот скажи, если ты наедаешься таким мизером, то как могли вернуться твои кг.?

Ларис это не я писАла))) я как раз "ругаю " ее за такой ужин )))
я как минимум пачку творога ухомячиваю)) голодом я себя не морю )))
ем до сыта )) а потом весь вечер балдею не вспоминаю про еду))
на работе вооще класс)) вечером народ кормлю и утром)))
они говорят мы с тобой растолстеем))
а еще вчера народ (который отдыхал 10 дней ) вышел на работу
вопрос куча была )) кто говорит что так заметно похудела )) одна спросила не заболела ли я )) кто то сказал что я какая то не такая ))
вообщем видно изменилась ))

Пламя писал(а):

как анорексичка

ой.. до такого состояния мне далекооооооо

Пламя писал(а):

Фиг он тебе 10 кг отдаст до лета.

Пусть только попробует я с ним еще справлюсь

Пламя писал(а):

Половник творога, а не ложку!!!

ой девочки, я уже все все поняла насчет творога все переосмыслила.. тиииише тииииише

Пламя писал(а):

С прошедшим! А на меня не обижайся. Я из добрых побуждений!

Спасибочки большое да нееет, что ты Так меня и надо.. сама виновата Спасибо большое

арзунька
Тань, конечно не ты. Извени, я видать куда-та не туда тыкнула
* ёжка *
Скажи, а как к тебе обращаться? Как тебя завут?

Пламя писал(а):

Викусь, держись там. Муж еще локти кусать будет! А ты себе нового классного найдешь!

Спасибо. я надеюсь, что у меня когда-нибудь всё будет хорошо!!!

Лора-а писал(а):

Тань, конечно не ты. Извени, я видать куда-та не туда тыкнула

да я поняла ))) все Ок ))

ух,сколько новеньких!!!!!всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!
Оксаночка,Машуля,с отвесами вас!!! молодчинки!!!!!
я пока на весы не встаю,побаиваюсь ,но больше не грешу.начала заниматься дома по кассете,нерегулярно,но главное-начать !
Катюш-Chelsi,с возвращением!не пропадай,землячка!
меню на сегодня-
з-котлетки несистемные с гречкой,бутер с кофе
о-суп грибной(грибы,рис бурый,пассировочка-морковь с лучком)
у-окорочок ободранный отварной,чуть бульончика
меняю линейку,и пусть мне будет стыдно....

* ёжка *
навела ты шороху, всех девчонок подняла
что ж, про хурму как-то разобрались теперь вот битва за творог

арзунька писал(а):

вообщем видно изменилась ))

прелестно-прелестно
пусть задумаются

Кукла Вики писал(а):

Спасибо. я надеюсь, что у меня когда-нибудь всё будет хорошо!!!

конечно будет )))))) молодая красивая )) стройная )))

Пламя писал(а):

Где же наша Анна96? Ань, ты куда подевалась? А ну вылазь из кустиков!!!

АНЯ! МЫ ПРИЗЫВАЕМ ТЕБЯ ВЕРНУТЬСЯ В НАШИ РЯДЫ!!! совсем пропала!

Пламя писал(а):

Маш, скоро будешь праздновать окончание линеечки!!! Умничка!

Лора-а писал(а):

Маша, здорого Ещё совсем чуть-чуть и ты у ЦЕЛИ

Озидея писал(а):

ай молодец!!!

арзунька

М@рьян@76 писал(а):

Оксаночка,Машуля,с отвесами вас!!!

спасибо, девочки! мне аж не верится!!!

* ёжка *
давай уже, запоминай по новой списки и приступай к бою

Девочки приветы вам! Кто еще присоединился добро пожаловать!
Спасибо за одобрение моему поступку в отношении моего обидчика. Я дома, на работу с моим фейсом страшным нельзя. Только встала потому что не спала всю ночь и уснула уже утром. Завтрак пролетел мимо. Села пообедала с вином.

Перламутр писал(а):

чито-нибудь разморозить для завтра системно пожрать.

Лен, ты смотри опять дойдешь до неправильой кондиции. Если жор, так и жри, но то что нам можно.

Пламя писал(а):

увидела наконец-то "5"

Оксана вот как это у тебя так получилось? Ты за ппять с половиной месяцев похудела на почти 19кг! Поздравляю!

Кукла Вики писал(а):

ему хорошо без меня, он все пьет...

он запойный что ли у тебя Вик или с горя? А откуда такое животное у тебя в руках?
У кого отвесы молодцы!
Ёжка с днем рождения! Вернулась правильно!

Есть сегодня буду по плану как вчера написала, ну кроме простатого завтрака. Девочки за вас всех налила. Чочаюсь с экраном, ну вообще пипец. А зато не грущу уже и болит лицо меньше вроде.
На завтра напишу вечером.

Озидея писал(а):

про хурму как-то разобрались

А что про хурму? Я как то пропустила... Извеняюсь, объясните мне пожалуйста, я её тааак люблю! Нам нельзя?

Лора-а писал(а):

Рис какой? Сколько его на узин будет? как готовилаСуп? Время приёма?

рис напополам простой и пропаренный, ну думаю ложки 3 столовых, обед был 12 30, у меня он всегда в это время)) суп - сварила куриную грудку и в этот бульон добавила морковочку, горсточку риса, сырое яйцо и потом кусочек этой же грудки, маленько соли

Sycha писал(а):

А что про хурму? Я как то пропустила... Извеняюсь, объясните мне пожалуйста, я её тааак люблю! Нам нельзя?

только на завтрак!
одно из главных правил: ЕСЛИ В СПИСКАХ ЧЕГО-ЛИБО НЕТ, ЗНАЧИТ ЭТО МОЖНО ТОЛЬКО НА ЗАВТРАК! (или обед, смотря какой список)

Sycha писал(а):

Нам нельзя?

Почему нельзя? На завтрак можно всё А поле 12ч. ни-ни.

Озидея писал(а):

прелестно-прелестно пусть задумаются

не хотят)) кто то без картошки не может кто то вечером привык есть ))
вообщем сто причин остаться в "теле"