Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки а что это авочки настоящие не ставите новенькие? Я вот и то поставила. Давайте уже показывайтесь хоть немного.
Лора-а
Какая ты молодец Ларис! и как у тебя терпения хватает на всех! И другие девочки кто правит меню, все вы молодцы! Нас новичков много, за всеми глаз и тапок нужен, спасибо что тратите свое время!
Девочки давайте еще внимательнее читать списки, не делать глупых ошибок и прислушиваться что нам говорят. Еще меню не забываем выделять жирно(мерзкое словечко)

лазила по сайту и нашла девочку у нее день рождения сегодня и она бывшая наша. Жаль ушла в Диету доктора Дукана после нового года.
Велена-69 Лена все таки поздравляю с Днем рождения! Приходи назад, лучше системы не найти!

Анна96 писал(а):

неделя поздних ужинов обернулась в + 2кг

вот это да, всего на час разница а такой эффект.

Пламя писал(а):

Продукты, которые я ем можно по пальцам пересчитать.

Тебе тяжеелее всех! А то что жир свежий не залежалый быстрее ухожит я тоже слышала. В любом случае ты молодец!

Пламя писал(а):

А вот в Болталке девочки практикуют какие-то белковые дни, разгрузки и т.д

я захожу читаю иногда. Там оказываеться тоже системщики живут, но немного отщепенцы, они в принципе нарушители, но опытные и сбросили уже помногу. А едят меньше чем у нас. И творог не любят.

нюша88 писал(а):

Помните я вам передН,Г писала когда нас здесь 5 кросотулик осталось.Что после праздников народ повалит,Я пророк

я самая первая пришла, уже 2 января опомнилась и к вам! А народ думаю еще будет подтягиваться. Хотя наверное тут всегда так и текучка и отсеивание происходит. Остаються самые умные( ну это я уже и про себя, надеюсь я не исчезну от вас никуда)
А напиться так и не вышло сегодня. Не пошло что то. Теперь пора начать наказывать человека, а для этого нужна трезвая голова.

з. 7.30 Хочу драников, утром натру картошку и вперед, штук 5 думаю съем, конфетки
о. 13.45 200г мяса с тушеноуй капустой 300г и сколько захочу ананаса
у. 17.45 грудки грамм 300 на сухой сковородке