Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Выставляю менюшку на завтра:
з. бутер с красной рыбой, эклер, кофе
о. хочу попробовать протушить куриное филе с морковкой и луком с йогуртом в горшочках
у. салат из пеикнской капусты, помидоров и лимонного сока, 2-3 мандарина.

Не знаю, что делать вечером: есть хочется, а с чая и воды я отекаю напрочь...
Одно радует, новогодний привес почти ушел, в душе надеюсь, что если не опухну сегодня, то утром, может быть, сравняюсь с показателями линейки.