Система -60 и грудное вскармливание

vikles писал(а):

Я сегодня поняла, что меньше хочется есть, когда занимаешься спортом. Эффект два в одном

100 %. А мясные ужины способствуют еще и наращиванию мышечной массы, если в этот день были спортивные нагрузки.