Система -60 и грудное вскармливание

Мария Васнецова писал(а):

крошки мои, а это к завтраку

Вкуснотааааа

Иркэ писал(а):

Ну я до сих пор не голодна, а обед правильно?

Неголодна - это вопрос привычки. Некотрые вообще раньше не завтракали. Просто приемы пищи должны быть равноценными. Это по системе. Из-за скудных завтраков может быть стояк. Завтраком мы запускаем обменные процессы в организме. А обед отличный!!!

Пламя
Оксана, сновой десяточкой Сынулю с Днём Рождения !!!

Привет всем! Я по прежнему 60 кг.
Понимаю, что не сразу все. Так что будем ждать результата
Сегодня на обед гречка с мясом.
Ужин пока не придумала. творог не хочу рис не хочу, гречка в обед была.
Остается мясо.
Все равно эта система легче чем остальные диеты. Греет мысль, что вот на завтрак я оторвусь.
А утром почему -то не хочется слишком много есть. Наверно желудок уменьшается...

натка... писал(а):

Оксана, сновой десяточкой Сынулю с Днём Рождения !!!

Спасибо, Наташенька!

vikles писал(а):

Я по прежнему 60 кг.

за 6 дней согнать 2 кг - это уже здорово. Так что наберись терпения. Тем более, что нарушала.

vikles писал(а):

Остается мясо.

Классный ужин с мясной группой. Глядишь, еще отвалится кусочек

vikles писал(а):

А утром почему -то не хочется слишком много есть. Наверно желудок уменьшается...

А то. Конечно!

Привет всем!!!!у меня -500)))по тихой сгоняется жирок)))моя менюшка: з бутики, кусочек кекса шоколадного,о овощи+мясо, помидорка с сыром, У фрукты+ряженка
Девочки, я челку обстригла)))

Пламя писал(а):

Обожаю фруктовые и ягодные чаи. Пуэр не пробовала. Из красного только каркадэ пила. С земляникой чаи обожаю. У "Форсман" есть "Земляничная поляна" и "Клубника со сливками" - одни из моих любимых. Белые тоже обожаю. Чаи из роз тоже очень люблю. Так что на твой вкус. А насчет конфет... "Славянка" часто выступает спонсором в программе "Давай поженимся". Здесь есть каталог, можно выбрать http://slavjanka.ru/rus Или просто скажи, какие муж больше любит.

ну все, ваши предпочтения учтены))))дело за малым)))китай жди меня!!!

Ляночка08 писал(а):

.я с катушек слетела капитально..

ну ка давай обратно!!!!

Ляночка08 писал(а):

а мои далеко живут..я сладким то подкармливаю мамочек с которыми гуляю а остальное сами едим..суп или второе что не понесу же на улицу

вот и я так же, пол гарнизона кормлю)))пусть другие мамочки полнеют, я не хочу)))

Мария Васнецова писал(а):

Обычно я тут одна одинешенька по ночам, а вчера вам чего-то не спалось)))

эх жаль у нас такая разница во времени)))мы б вдвоем сидели)))

Мария Васнецова писал(а):

Но я тебе тогда просто сюрпризик какой-нибудь пришлю.

круто)))все, всероссийский обмен подарками считаем открытым!!!!

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес - небольшой, всего 200 гр,

поздравляю!!!мы по кропалю и набираем свои сброшенные кгшки)))

Пламя писал(а):

У меня скорее широкая.

и у меня та ж проблемка)))

Иркэ писал(а):

Я стесняю себе даже свой вес сказать

нече стесняться!!!скоро эта цифра будет в прошлом!!!

Мария Васнецова писал(а):

крошки мои, а это к завтраку

все...упала и не встаю...под столом компьютерным...убила...

данькина мама писал(а):

у меня -500)))по тихой сгоняется жирок)))

Отлично!!!

данькина мама писал(а):

У фрукты+ряженка

А творог где??? А то наешься одной воды.

данькина мама писал(а):

ну все, ваши предпочтения учтены))))дело за малым)))китай жди меня!!!

данькина мама писал(а):

вот и я так же, пол гарнизона кормлю)))пусть другие мамочки полнеют, я не хочу)))

Еще одна коварная системщица

А я, девочки, сижу дома, а мой сын в детском центре - день рождения празднует. Впервые он вдали от меня в день рождения. Взрослеет

Пламя писал(а):

Классный ужин с мясной группой. Глядишь, еще отвалится кусочек

Надеюсь!
Я сегодня поняла, что меньше хочется есть, когда занимаешься спортом. Эффект два в одном

vikles писал(а):

Я сегодня поняла, что меньше хочется есть, когда занимаешься спортом. Эффект два в одном

100 %. А мясные ужины способствуют еще и наращиванию мышечной массы, если в этот день были спортивные нагрузки.

Gerber-Daisy писал(а):

Светик ты чего. А ну ка взяла волю в кулачок. Ты только для себя готовишь системню еду или как? Мои едят тоже что и я. Им полезнее и мне меньше суеты и соблазнов. Хотя я сейчас равнодушна. Открою холодильник, там тортик, колбаски и прочие вкусняшки. Даже и не тянет. Так что давай катушки прикрепи посильнее, чтоб не съежали и вперед к стройности.

спасибо за поддержку! ага, готовлю только для себя..муж такое не хочет кушать..ну разве если что там вкусненькое типа рулетик с мясом то ест.. сынуля тоже старший не всегда ест -так что всем надо отдельно готовить... а это очень напряжно

Мария Васнецова писал(а):

я смеюсь на счет молока, просто это единственное, чем славится наш город. Но я тебе тогда просто сюрпризик какой-нибудь пришлю.

классно.давайте на 8 марта например организуем посылочки? я правда тоже не имею что-то такого славящего..но сюрпризик придумаю..

Мария Васнецова писал(а):

Свееетка, ну ты чего???? У меня вот тоже начинается череда праздников с 13.02 и до середины мая каждый выходной дни рождения. только свой я 3 раза отмечать буду но я четко решила не сдаваться еде!!!!

ой..не знаюю... я стараюсь возвращаюсь.. надеюсь не разнесусь во время праздников.. да и дома проще отлынить- я буду хозяйка, подавтаь блюда-бегать туда-сюда..так что проще пропустить прием вредностей

Мария Васнецова писал(а):

а это хитрый ход! ешьте, дорогие, ешьте. А я на системку!!!

Пламя писал(а):

Пускай у меня крайнее положение - 59,9 кг, но как же это приятно! Я до сих пор не верю, что вижу это!!!

супер! молодчинка!

Пламя писал(а):

Сама худеешь, а других мамочек с пути истинного сбиваешь? Представляю эту картину: сидят мамочки на лавочке и стучат ложками по контейнерам с едой.

ну типа того

Пламя писал(а):

Мой муж тоже решил ко мне в ужин присоединиться.

вот..а мой не хочет..... ему надо картошку с мЯсом... и побольше..

Мария Васнецова писал(а):

крошки мои, а это к завтраку

вау! я в ауте-как красиво и аппетитно! а ягодки- это отдельная темка- супер!

данькина мама писал(а):

ну ка давай обратно!!!!

стараюсь

данькина мама писал(а):

все...упала и не встаю...под столом компьютерным...убила...

Кстати ,Оксан, делала сегодня сочни утром- еще вкусней чем в первый раз вышли..я тогда муки подмешала больше и тесто чуток забитое вышло..а сегодня не добавляла- строго по рецепту- такое нежное..тает во рту..и все же теплые-горячие наамного вкусней!!!!! фотки завтра или на днях

Привееееетик всем

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес - небольшой, всего 200 гр, но очень важный!!! Потому что я увидела на весах "5"!!!

Ты решила со мной в догонялки поиграть Ксюш молодец. Рада за тебя. В ЖиХе ты спрашивала у девочек до какой циферке тебе худеть. Я думаю до 52 кг. Почему не знаю. просто так. Тебе конечно решать.

Пламя писал(а):

Андрюшка заказал торт с машинками на дороге в виде "6". Я пока такое не умею )

Похвастаюсь чуток. Я делала такой тортик в виде 2 с машинками.

Пламя писал(а):

Ага, кормящая мама напилася и песни поет

Ну петь я люблю, даже очень.

Пламя писал(а):

Мой муж тоже решил ко мне в ужин присоединиться.

Молодец.

Иркэ писал(а):

Я стесняю себе даже свой вес сказать

Эт еще чего. А нука тезка давай выставляй. Знаешь как подстегивает и радует. Вот бери пример с Оксаны.

Пламя писал(а):

Я тоже себе стеснялась, а тут рассказала. И горжусь тем, что уже сделала

Так и надо. чего стеснятьсяю

Мария Васнецова писал(а):

крошки мои, а это к завтраку

Машуль ну зачем дразнить такой вкусняшкой. у меня скоро ужин, а тут такая красота.

данькина мама писал(а):

у меня -500)))по тихой сгоняется жирок

Молодчинка. Туда ему дорога.

данькина мама писал(а):

круто)))все, всероссийский обмен подарками считаем открытым!!!!

Так не честно, а я Кому чего надо говорите я вышлю. Чесслово.
Девочки угощайтесь хлебушком с нашим любимым зерненным творожком ( в тесте )

Пламя писал(а):

сегодня лечила зубы

мне бы тоже надо...

Пламя писал(а):

А я собираюсь сдвигать цель вниз

а у меня вообще-то цель 50 кг. но я решила "себя не пугать" и потихоньку идти к цели...

Пламя писал(а):

Отлично!!!

это я себя так утешаю, стою опять три дня...

Пламя писал(а):

Яйцо допускается только как связка для котлеток. А так яйца и мясо на ужин не сочетаются. Либо одно, либо другое. Кстати, с яйцами осторожнее. Аллерген.

ясно. а почему тогда фальшивого зайца на ужин можно? ужин исправила на фаршированые творогом цукинни.

Gerber-Daisy писал(а):

Мои едят тоже что и я.

мои тоже. вроде ещё никто не жаловался.

Пламя писал(а):

я увидела на весах "5"!!!

молодец!!! поздравляю!!!

Мария Васнецова писал(а):

рошки мои, а это к завтраку

какая вкуснота!!!

Ляночка08 писал(а):

ага, готовлю только для себя..муж такое не хочет кушать..ну разве если что там вкусненькое типа рулетик с мясом то ест.. сынуля тоже старший не всегда ест -так что всем надо отдельно готовить... а это очень напряжно

так ты их не балуй! я своим сказала, что отдельно никому готовить не буду. не нравится: где кухня знаете! пока никто не жаловался.

Gerber-Daisy писал(а):

Девочки угощайтесь хлебушком с нашим любимым зерненным творожком ( в тесте )

с творогом? прикольно! а рецептик есть?

девочки привет! я всё топчусь на одном месте. но держусь. стала больше пешком ходить. а то постоянно на машине, совсем уже ходить скоро разучусь. менюшка на завтра: завтрак: бутеры, кофе. может чего-нибудь сладкого ещё схомячу, давно уже не ела. обед: доем овощи вчерашние из духовки, может мяса добавлю. ужин: творог, кефирчик, овощи.

Девочки, всем привет!!!! Возьмите меня к себе! Тоже хочу быть стройненькой! Не кидайте тапками, подскажите ссылочку, где можно табличку скачать, что можно и когда? которую на холодильник прикрепить и в соответствии с которой питание подбирать и готовить!

кугуль писал(а):

стала больше пешком ходить. а то постоянно на машине, совсем уже ходить скоро разучусь

пошла Алешку в коляску упаковывать, а не в автолюльку... поехали мы ученика из школы забирать!

Доброе утро, красавицы!

данькина мама писал(а):

круто)))все, всероссийский обмен подарками считаем открытым!!!!

Gerber-Daisy писал(а):

Так не честно, а я Кому чего надо говорите я вышлю. Чесслово.

Ляночка08 писал(а):

классно.давайте на 8 марта например организуем посылочки?

Я ЗА! Я общаюсь еще на одном сайте мамочек настоящих, будущих и потенциальных. Так у нас там тоже была такая темка. Собирали посылочки друг другу с разными приятностями, а на новый год открытки отправляли. Здорово! так приятно получить посылку или открытку от человека, которого никогда не видел и вряд ли увидишь, но в то же время очень близкого тебе человека!

Ляночка08 писал(а):

вау! я в ауте-как красиво и аппетитно! а ягодки- это отдельная темка- супер!

данькина мама писал(а):

все...упала и не встаю...под столом компьютерным...убила..

Gerber-Daisy писал(а):

Машуль ну зачем дразнить такой вкусняшкой. у меня скоро ужин, а тут такая красота.

кугуль писал(а):

какая вкуснота!!!

Спасибо, дорогие мои. Видимо, это для тренировки силы воли))) Меня все время, к ночи ближе, разбирает рецепты посмотреть. Особенно выпечки))))))))))

Gerber-Daisy писал(а):

Девочки угощайтесь хлебушком с нашим любимым зерненным творожком

Лилечка, хлебушек супер! Делись рецептом.

vikles писал(а):

Я сегодня поняла, что меньше хочется есть, когда занимаешься спортом.

Или когда чем-то занят вне квартиры. (прогулки с детками, шопинг, салоны )

кугуль писал(а):

так ты их не балуй! я своим сказала, что отдельно никому готовить не буду. не нравится: где кухня знаете! пока никто не жаловался.

Вот-вот!!! Мы в прошлом году с мужем из Турции вернулись как 2 колобка. Я через неделю узнала, что беременна и занятия внешним видом отложились сами собой. А муж без меня тоже заленился. А сейчас, ужин плотный (какой всегда ел) перенес на завтрак, а ужинает теперь со мной системно. И у него тоже прогресс на лицо (вернее на живот ).

lula-lula писал(а):

Девочки, всем привет!!!! Возьмите меня к себе! Тоже хочу быть стройненькой! Не кидайте тапками, подскажите ссылочку, где можно табличку скачать, что можно и когда? которую на холодильник прикрепить и в соответствии с которой питание подбирать и готовить!

Привет!! Вливайся!! А табличку посмотри здесь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

У меня сегодня отвес в гордых 100 гр Ну чем не повод для радости?
З. панна кота, бутер с сыром, банан, чай и цикорий
О. курица из духовки, тушеные овощи (кабачок, перец, помидор, лук)
У. http://forum.say7.info/topic37397.html очень сытно!

Привет всем!!!!!!

кугуль писал(а):

я всё топчусь на одном месте. но держусь.

держись)))мы с тобой!!!

lula-lula писал(а):

Девочки, всем привет!!!! Возьмите меня к себе! Тоже хочу быть стройненькой!

Привет привет)))ох скоко нас красивых и стройных мам скоро будет)))вливайся давай!!

Мария Васнецова писал(а):

Я ЗА!

Мария Васнецова писал(а):

человека, которого никогда не видел и вряд ли увидишь,

а вдруг мы и собраться когда нить сможем)))я вот в планах лечу летом в белгород к подруге)))а вы там все не так уж и далеко))

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня отвес в гордых 100 гр Ну чем не повод для радости?

Всем приветики!!!
У меня сегодня гордый 100-граммовый отвес!

Ляночка08 писал(а):

давайте на 8 марта например организуем посылочки?

Я только за!!!

Ляночка08 писал(а):

я буду хозяйка, подавтаь блюда-бегать туда-сюда..так что проще пропустить прием вредностей

Супер! И не прикопаться!

Ляночка08 писал(а):

супер! молодчинка!

Спасибо

Ляночка08 писал(а):

Кстати ,Оксан, делала сегодня сочни утром- еще вкусней чем в первый раз вышли..я тогда муки подмешала больше и тесто чуток забитое вышло..а сегодня не добавляла- строго по рецепту- такое нежное..тает во рту..и все же теплые-горячие наамного вкусней!!!!! фотки завтра или на днях

Свет, так соблазнительно рассказываешь!!! В следующий раз буду делать утром, чтобы пробовать теплыми

Gerber-Daisy писал(а):

Ты решила со мной в догонялки поиграть

Вот раскусила!

Gerber-Daisy писал(а):

Ксюш молодец. Рада за тебя. В ЖиХе ты спрашивала у девочек до какой циферке тебе худеть. Я думаю до 52 кг. Почему не знаю. просто так. Тебе конечно решать.

Я вчера тоже думала, что 52-53 будет отлично. Вот только я с 7 класса столько не весила. Меньше 57-58 я уже лет 20 не была
В любом случае, если пойму, что начинаю греметь костями, брошу

Gerber-Daisy писал(а):

Похвастаюсь чуток. Я делала такой тортик в виде 2 с машинками

Машинки из мастики делала? Класс! Я не решаюсь пока...

Gerber-Daisy писал(а):

Ну петь я люблю, даже очень

Я тоже!!! Даже 7 лет назад на студии несколько песен записала.

Gerber-Daisy писал(а):

Так не честно, а я Кому чего надо говорите я вышлю. Чесслово

Лилек, ну как бы мы тебя откинули, скажешь тоже!
А можно тебе действительно небольшой заемщик сделать? Мне нужны мешки для пылесоса Kirby и резинки. А то у нас это все бешеных денег стоит. Или просто помоги найти сайты, где это все можно купить по карточке. Заранее спасибо

Gerber-Daisy писал(а):

Девочки угощайтесь хлебушком с нашим любимым зерненным творожком ( в тесте

Выглядит потрясно. А я на выходных пекла легкий банановый хлеб. В духовке пекла впервые, раньше только в хлебопечке. Понравилось!

кугуль писал(а):

а у меня вообще-то цель 50 кг. но я решила "себя не пугать" и потихоньку идти к цели...

Можно разбить на этапы. Многие так делают.

кугуль писал(а):

это я себя так утешаю, стою опять три дня

В этом нет ничего страшного.

кугуль писал(а):

ясно. а почему тогда фальшивого зайца на ужин можно? ужин исправила на фаршированые творогом цукинни.

Для связки можно. Но вначале системы лучше не делать.

кугуль писал(а):

молодец!!! поздравляю!!!

Спасибо

кугуль писал(а):

стала больше пешком ходить. а то постоянно на машине, совсем уже ходить скоро разучусь

Правильно делаешь!

lula-lula писал(а):

Девочки, всем привет!!!! Возьмите меня к себе! Тоже хочу быть стройненькой! Не кидайте тапками, подскажите ссылочку, где можно табличку скачать, что можно и когда? которую на холодильник прикрепить и в соответствии с которой питание подбирать и готовить!

Добро пожаловать!!! Мы очень новеньким рады!!!

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня отвес в гордых 100 гр Ну чем не повод для радости?

Маш, мы молодцы

данькина мама писал(а):

а вдруг мы и собраться когда нить сможем)))я вот в планах лечу летом в белгород к подруге)))а вы там все не так уж и далеко))

Не ко мне ли? Наиля, я же в Белгороде живу!!!

Пламя писал(а):

Выглядит потрясно. А я на выходных пекла легкий банановый хлеб. В духовке пекла впервые, раньше только в хлебопечке. Понравилось!

и я к нему присматриваюсь уже несколько дней, банан выдерживаю)))

Пламя писал(а):

Машинки из мастики делала? Класс! Я не решаюсь пока...

Я в прошлом году делала одну большую машину и покрывала её мастикой. Конечно это выглядело очень неуклюже, но сын все равно был в восторге.

Пламя писал(а):

Маш, мы молодцы

А то!!

Мария Васнецова писал(а):

и я к нему присматриваюсь уже несколько дней, банан выдерживаю)))

Только с температурой не переборщи, как я. Внизу слишком у меня поджарился

Мария Васнецова писал(а):

Я в прошлом году делала одну большую машину и покрывала её мастикой. Конечно это выглядело очень неуклюже, но сын все равно был в восторге.

Мне дал времени до лета научиться лепить из мастики. К Лешиному ДР!

Мария Васнецова
Классный рецепт на ужин! Надо попробовать. Но не сегодня- хлебцев нет.
Хочу сегодня запечь яблоки с творогом и черносливом.
Я сегодня утром была 59 кг. В обед уже 60
Наела...

Пламя писал(а):

Мне дал времени до лета научиться лепить из мастики. К Лешиному ДР

нашла фото Неуклюже. страшненько, но зато с душой)))))
Давай учиться вместе, мне тоже надо к лету. к Златиному ДР

Gerber-Daisy
Лиля, с пол годом тебя на системе

vikles писал(а):

Хочу сегодня запечь яблоки с творогом и черносливом.

На ужин просто суперски!!! И вкуууууусно

vikles писал(а):

Я сегодня утром была 59 кг. В обед уже 60

Конечно! Ты же поела-попила! Утром вес всегда минимальный

Мария Васнецова писал(а):

Неуклюже. страшненько, но зато с душой)))))

Очень симпатично!!!

Мария Васнецова писал(а):

Давай учиться вместе, мне тоже надо к лету. к Златиному ДР

Давай! Я пока только теорию изучаю. И еще мне рецепт мастики дали хороший. Поищу, дам и тебе.

Gerber-Daisy
Лиля! Ты у нас просто супер-юбиляр!!! Поздравляю!!!

lula-lula писал(а):

Возьмите меня к себе! Тоже хочу быть стройненькой!

Юльчик, будем вместе стройнетъ!

lula-lula писал(а):

пошла Алешку в коляску упаковывать, а не в автолюльку... поехали мы ученика из школы забирать!

вот-вот! да, на машине удобно и быстро, но жиров от этого меньше не становится

Мария Васнецова писал(а):

Меня все время, к ночи ближе, разбирает рецепты посмотреть. Особенно выпечки

вот и у меня так же... потом захлёбываюсь слюной...

Мария Васнецова писал(а):

И у него тоже прогресс на лицо (вернее на живот

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня отвес в гордых 100 гр

и то хорошо!!!

Мария Васнецова писал(а):

У. http://forum.say7.info/topic37397.html очень сытно!

интересненько, возьму на заметку!

данькина мама писал(а):

держись)))мы с тобой!!

спасибки!!!

Пламя писал(а):

У меня сегодня гордый 100-граммовый отвес!

молодец!!!

Пламя писал(а):

Для связки можно. Но вначале системы лучше не делать

уже исправилась!

vikles писал(а):

Я сегодня утром была 59 кг. В обед уже 60

зачем ты в течение дня взвешиваешься? это только расстройства!!!

Мария Васнецова писал(а):

Неуклюже. страшненько, но зато с душой)))))

с душой - самое главное!!!

Мария Васнецова писал(а):

мне тоже надо к лету. к Златиному ДР

мне тоже учиться надо!!! у старшего тоже летом ДР - 13.07!

Пламя писал(а):

дам и тебе.

а можно и мне?

привет девули-красотули!!! у меня сегодня отвес -400гр!!!! наконец-то!!!!
мы завтра к родителям едем, на юбилей. что будут подавать не знаю. надеюсъ как-нибудь удасться системно кушать.

кугуль писал(а):

а можно и мне?

Я тут выложу.

кугуль писал(а):

у меня сегодня отвес -400гр!!!! наконец-то!!!!

Молодчина!!!

кугуль писал(а):

мы завтра к родителям едем, на юбилей. что будут подавать не знаю. надеюсъ как-нибудь удасться системно кушать.

Ешь мясо, если что. Сытно.

Пламя писал(а):

Молодчина!!!

спасибо!!!

Пламя писал(а):

Ешь мясо, если что. Сытно.

а всё остальное просто на тарелке оставить?

кугуль писал(а):

а всё остальное просто на тарелке оставить?

Ага! Я так видимость того, что ем, создавала. И после 18 сыр можешь есть. Немного. Доооолго смакую